Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal Hakkındaki Yorumlar

Sağlıklı beslenme konusunda bir kitap aramaktaydım.Yaklaşık 2 senedir sağlıklı beslenme nedir,vücudumuzun gerçektende ihtiyacı nedir,fazla mı tüketiyoruz yoksa az mı diye bir çok araştırma yaptım.Kitap yurdu yorumlarından faydalanarak da bu kitabı almaya karar verdim.Açıkçası da pişman olmadım.Eğer merak ediyorsanız sağlıklı beslenme nedir,her şeyin bilincinde nasıl bir birey olurum diye bu kitabı tavsiye ederim.Başlangıç olarak gayet iyi.Dili anlatımı da sade.Herkesin kullanabileceği,elinin altında olması gerekir bence.Tabi birden nasıl kilo veririm(şok diyet) yada şu programı yapın 1haftada 4-5 kilo verin diye bir şey yok.Sağlıklı beslenmeye nasıl başlarım,neler yapmalıyım derseniz bu kitabı alabilirsiniz...

Sağlıklı beslenme konusunda ciddi tavsiyelerde bulunan kitapta herhangi bir diyet listesi ya da programı yok... Bu sebeple çok ciddi bulduğumdan, herkese tavsiye ederim.