Nefes Alma Sanatı - Tüm Yorumları

kitap sevdası

03.12.2023

Mustafa Kartal hocamız bu konunun uzmanlarından

pdrc35

18.04.2021

Nefesle ilgili her şey.

Laçyatarhim

27.03.2021

İçinde çok fazla nefes egzersizi var. Sıfır bilgiyle başladığım için biraz zorlandım.

gulben doğan

08.12.2020

Nefes'in hayatınızın dönüm noktası olduğunu anlamanız dileğiyle...

Semra Yalcin

21.11.2019

Koçluk yaptığım için kullanabileceğim teknikleri öğreneceğim için aldım en kısa sürede okuyacağım.

genius_

07.05.2019

Nefes almanın günlük hayattaki önemini ve bunu nasıl bilinçli bir şekilde kullanabileceğimiz anlatılmış, öneririm.

Avicenna21

03.01.2019

Doğru nefes alabilmek hayatı gerçekten etkiliyoe

yusufbk

02.01.2019

İnanılmaz faydalı bir kitap, yanlış nefes aldığımı farkettim ve bunu düzelttim. Tüm sorunun stres olduğunu, ancak doğru nefesle sempatik sinirlerimizi fazla kullanmaktan parasempatik duruma geçebileceğimizi öğrendim. Herkese öneririm.

Gamze Rukiye

27.08.2018

Okuyorum hatta okurken deniyorum derin nefes almayı ama kitabı bırakınca sığ nefes alış verişlerime geri dönüyorum. Bol bol pratik yapmak gerek ama hayatın akışı içinde aklıma bile gelmiyor nefesimi düzenlemeye çalışmak.

şule nur saçkesen

13.11.2017

Okunmaya değer bir kitap. Yalnız alıştırmaları yapmak gerek. Nefesin kimyası detaylıca anlatılmış kitapta. Tez çalışması gibi.

sezazen

18.10.2017

çok güzel,açıklayıcı,tekrar tekrar egzersizler için bakabileceğiniz,ayrıntılı bir nefes kitabı

green.arch

31.07.2017

nefesle alakalı çalısma yapanlar ve ılgılı olanlar ıcın içerigi cok zengin. ancak bu konuda cokda ılgısı olamayan ve hap bılgıler isteyen benim gibi biri için cok sıkıcı ve fazla detaylı bir kitap.

Zehra Ece

14.01.2017

Bugüne kadar nefes almadığımı hissettim bu kitapla. Havayı kokladığımdan haberim yokmuş. Nefes çalışmaları ile ilgilenenlere tavsiyemdir.

ToughString

03.10.2016

Bu konuda Türkçe yayınlar arasında okumaya değer bulduğum tek kitap bu.

sudem55

10.12.2015

Güzel ve uygulanabilir egzersizler içeren çok kapsamlı bir kaynak; Egzersizleri uygulamak çok keyifli eğlenceli tereddüt etmeden alıp okuyun bence....

mavidin

28.11.2015

Yazarın nefesle ilgili işe yarar en iyi kitabı bu bence. Diğerlerini alıp ta Zamanınızı boşa harcamayın. Bu kitaptakileri uygulamaya başlayın.

tuğbaönem

15.08.2015

Nefes tekniklerinin de yer aldığı çok faydalı bir kitap

Sepetim

Paylaş