Aletsiz Vücut Geliştirme / Self Bodybuilding Hakkındaki Yorumlar

erkan özyürek

15.07.2022

Spor severler için güzel hareketler.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Graphomania

22.10.2019

Aletsiz vücut geliştirme bölümleri yetersiz gözüküyor ancak insan vücudu, bedenin temel sistemleri, beslenme açısından başlangıç seviyesinde bilgiler içeriyor.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

farmet

19.09.2017

uygulanabilir hareketler fakat hep zamandan yakınırız keşke zamanım olsa deriz fakat yapılıyor

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

embak

08.07.2017

Spor hakkında temel bilgiler için iyi bir kaynak.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

MaT_

11.05.2017

Spor, beslenme aşamaları, vücut geliştirme merakı olanlar görsel destekli anlatımıyla keyifli.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

anadolu2610

14.07.2016

tavsiye etmem beklentileri karşılamıyor

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

KY-1366256

27.01.2016

Spor eksersizleri ve dengeli beslenme birbirini bütünleyen,sağlıklı bir yaşam biçimi elbette. Ama
Özer ustanın rehberliğinde daha kaliteli bir yaşam bizlerin elinde. Bu kitabın rehberliğinde nice
sağlıklı günlere.Mehmet Ali KILIÇ.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

mktuna

14.12.2015

Spor salonuna gitmek istemeyen ve evde form tutmak isteyenler için yararlı bir kitap.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Concrete35

19.11.2015

Spor yapmaya zaman bulamayanlar için en azından form tutabilmek açısından önemli bilgiler içeriyor. Spor ve vücutla ilgili de genel kültürünüzü arttırıyor.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

BBY88

27.08.2015

Spor yapanların ya da bu konuda bilgilenmek isteyenlerin rahatlıkla okuyabileceği bir kitap. Resimlerle desteklenmiş.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Teoman76

25.06.2015

Kendini aletsiz geliştirip form tutmak isteyenler için ideal bir kitap

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

eyüp_ece 17.01.2015

Spor yapan yada yapmayı düşünenler için genel kültür tarzında bir eser.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

caglarcinar 14.12.2014

sindirim sistemi, hücre vs hakkında bilgilerin verildiği kitapta... basit bir şekilde duvara yaslanarak yada sandalye yardımıyla yapılabilecek basit hareketlerle örneklerin verildiği bir eser

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

svdrhn 27.10.2014

Spor yapanların ya da bu konuda bilgilenmek isteyenlerin rahatlıkla okuyabileceği bir kitap. Spor yapan biri olarak okuduğumda kaybetmişlik adına her hangi bir şey görmedim kendimde.. Tavsiye ederim..

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

manonline 26.06.2014

herkes bir schwartzenegger olabilir

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

evrenseladam 07.04.2014

Uygulama alanı bakımından alınacaksa tvsiye etmem ancak spor hakkında teorik bilgi,spor-vücut ilişkisi müthiş anlatılmış dediğim gibi bilgilendirmek açısından çok aydınlatıcı bir kitap zaten yazarda çook uzun yıllar spor yapmış tecrübeyle sabit ve doğru bilgiler içeriyor

Yanıtla

24

0

Destekliyorum

Bildir

KY-1081815 02.03.2014

yapılabilir uygulamalarla zenginleştirilmiş güzel bir eser.

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

karşıyakalı3570 01.03.2014

spora meraklı olanların elınde olması gereken bır kıtap fiyatıda gayet uygun

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

phoneix23 20.01.2014

İyi bir sporcunun mutlaka okuması gereken başarılı bir çalışma...

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

ADL504 24.11.2013

Yazar kitabında güncel sağlık bilgilerine geniş yer vererek bunları spor ve sporun yararlarıyla birleştirerek herkesin anlayabileceği düzeyde okuyucuya aktarmış. Aletsiz olarak evde, işte, okulda genç yaşlı tüm kesimin rahatlıkla uygulayabileceği sportif faaliyetleri çok güzel bir biçimde anlatmış. Kesinlikle kütüphanenizde bulunması gereken bir eser.

Yanıtla

6

0

Destekliyorum

Bildir

engin degirmenci 30.10.2013

Beslenme ve metabolizma konularında bir parça fazla detaylı olmakla birlikte kendi kendinize yetebilmeniz için yararlı bir rehber ayılabilecek özellikte

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

emre_diablo 15.12.2009

aydınlatıcı bir kitap, hareketlerin dışında beslenme konusunda da aydınlatıcı. ama spor salonuna gitmeden spor yaptırma iradesini oluşturacak etkileyicilikte değil.

Yanıtla

7

1

Destekliyorum

Bildir

HalilKaraoglan 10.10.2007

vucut gelistirmek istiyorsaniz ve bu kitap bana yardimci olur diye dusunuyorsaniz aldaniyorsunuz demektir.bir kere hic bir alet kullanmadan vucut gelistirmeniz imkansiz ayrica bu kitap vucut gelistirme hakkinda fazla bisey vermiyor yani bu kitaptan fazla bisey beklemeyin vaktinize yazik.....

Yanıtla

30

6

Destekliyorum

Bildir

ETekkanat 07.09.2007

Özer Baysaling vücut geliştirme sporunda daha yüksek verim için sağlıklı beslenmeyi vurgulamış. Bilimsel şekilde hazırlanmış dolu bir kitap olduğunu düşünüyorum. Sadece aletsiz vücut geliştirme değil, sağlıklı yaşamın temel kurallarını da içeren, sporcunun başucu kitabı olarak her evde bulunması gerekir.

Yanıtla

28

2

Destekliyorum

Bildir

izzetfigenkaplan 28.08.2005

Sağlıklı yaşamak yükselen bir trend.Kalori hesapları,diyet listeleri,bitki çayları ve egzersizler...sağlam kafa sağlam vücutta bulunur düsturuyla hareket ediyorsanız,Özer beyin kitabı yardımcı olacaktır diye düşünüyorum.Anatomi- fizyoloji bilgileriyle vücudun çalışma sistemi anlatılıp sonrasında da egzersiz örnekleri resimlerle verilmekte ;egzersizlerin en iyi şekilde nasıl yapılacağı ve beslenme hakkında anlaşılr şekilde bilgi verilmekte.Kitap beni bilgilendirdi ve harekete geçirdi.Ne yazıkki, kitap kapağındaki resim kadar iddialı bir vücuda hâlâ kavuşamadım :)

Yanıtla

2

Destekliyorum

Bildir

hasanozf 25.05.2005

Özer Baysaling Türkiye'ye Vücut Geliştirme Sporu'nu getiren kişidir. Yazarın bu kitabında sistematik bir şekilde evde, işyerinde vs. ne gibi hareketler yaparak kas yapma, yağ atma ve formda kalma anlatılmıştır. Bu kitabı hiç spor salonuna gitmemiş birine tavsiye etmem. Biraz ön bilgi alınması daha mantıklı olmalı.

Yanıtla

3

2

Destekliyorum

Bildir

Deniz Özgökbel 11.09.2002

Baysaling in "kendi kendine egzersiz ve formda kalma" kitabını eğer bu kitabı aldıysanız sakın almayın.. Çünkü her iki kitap kapak tasarımları hariç sayfası sayfasına, kelimesi kelimesine aynı... birnin kapağı erkek okuyucuları hedef alarak, diğerinin ki ise bayanları hedef kitle alarak hazırlanmış... kullanılan fotoğraflar ise biri hariç aynı.. Yayıncı ise aynı dizgiyi kullanarak iki farklı kitap yayınlamış... Bu durumu şiddetle eleştiriyor ve kınıyorum!!!...
Bizler gibi internet üzerinden alışveriş yapanları kandırarak mı korsan kitapları önleyecekler merak ediyorum!!!!
Lütfen her bilinçli tüketici gibi siz de tepkinizi dile getirin... HERKEZE SAĞLIKLI ve MUTLU GÜNLER DİLEĞİYLE

Yanıtla

23

1

Destekliyorum

Bildir

T.Rex51 11.07.2002

Baysaling'in diğer kitabı Vücut Geliştirme kitabına çok fazla benziyor. Sağlık, beslenme ve karakter konularına da değinmiş. Yalnız uyarayım, her ne kadar hareketler aletsiz dese de bir kaç yardımcı alete ihtiyaç var. Benden uyarması.

Yanıtla

4

1

Destekliyorum

Bildir

zekirdeke 14.07.2007

Gerçektende bilinçli beslenmek için ve formujnu korumak için çok güzel bir kitap.Günümüz insanın bu kitaptakileri anlayıp hayata geçirerek üzerindeki rehaveti ve tembelliği üzerinden atması gerekir.Sporun kitabı mı olur demeyin.Faydalı bir kitap.

Yanıtla

1

2

Destekliyorum

Bildir

Safa Öztürk 19.01.2002

bu kitap sadece şişmanlar için mi yazılmış? zayıf olupta vücut geliştirmek isteyenler de var bu ülkede. ya kitapta bu ayrıntı atlanmış ya da kitabın tanıtımı yanlış.

Yanıtla

7

4

Destekliyorum

Bildir

camel 31.07.2001

Gündelik hayatınızda spor yapmaya vakit bulamıyorsanız ya da diyetisyenlere gitmek pahalı geliyorsa bu kitap size doğru beslenerek kilo vermeyi ve gündelik hayatınızdan taviz vermeden spor yapmanın yollarını gösteriyor. Sağlıklı bir hayat için okunması gereken bir kitap. Tavsiye ederim.

Yanıtla

4

11

Destekliyorum

Bildir

Sepetim

Aletsiz Vücut Geliştirme / Self Bodybuilding Hakkındaki Yorumlar

Destekliyorum