Niçin Uyuruz? & Yeni Uyku ve Rüya Bilimi - Tüm Yorumları

Yakup Karaoğlu

06.05.2026

Uykunun banka kredisi gibi geri ödeme yaparak kapatılabilen birşey olmadığı gerçeği kitabın ana mesajı. Yazar yirmi yılını uyku bilimi üzerine çalışmalara ayırmış bir nörobilimci. Çeviri akıcı, dil sade, anlaşılabilirliği artıracak seviyede terminoloji kullanılmış. Sonda kaynakça olmamakla birlikte, sayfa altlarındaki dipnotlar ilgili sayfada geçen çalışmanın künyesini meraklı okurun ileri okuması için sunulmuş. Yazımı dört yıl süren kitap 2017 de çıkıp, iki sene sonrasında Türkçeye tercüme edilmiş. Ve 2024 te dördüncü baskıya ulaşmış. Tarihte olmadığı kadar az uyuyan bir toplumda yaşıyoruz. Medeniyetin geldiği seviyede uyku ile ilgili bu halin topluma etkileri detaylıca aktarılmış. Uykunun ne olduğu, içeriği, ne kadar, nasıl olması gerektiği, hastalıkları, faydaları, doğru uymanın tarifi etraflıca, örnekeler ve vakalar üzerinden anlatılmış. Gizle Devamını Göster

Merve Gül İNAL

05.05.2026

Az biraz okusanız dahi etkileyen o kitaplardan işte. Cidden çok hoş. Böyle bilinçlenmek hayatımı daha iyi yönetmemi sağlıyor. İkna oluyorum. Dili samimi.

Elif Dalkıç

08.04.2026

okuduktan sonra itinayla uykunuza dikkat ediyorsunuz

Ersin AKŞAM

20.02.2026

uykunun beyin için beynin vücut için ne kadar önemli olduğunu anmak güzeldi

anatoryum

16.02.2026

Uyku ile ilgili neredeyse yapılan tüm araştırmalara yer verilmiş kitapta. Çok ağır bir dili yok ancak kısa solukta okunabilecek bir kitap değil, odağı sürekli geri toplamak gerekiyor.

Melek Doğan

07.12.2025

Uyumak ne güzel anlatılmış.

burak_saluk

06.12.2025

" Uyku uyanıklık halinin giderilmesinden çok daha fazlasıdır. " Kamuoyunun cehaletinin giderilmesi için bir sağlık bildirgesi gibi bir kitap. Birçok şeyin ücretsiz ilacı olan uyku üzerine bilgilendirici bir eser. Tavsiye ederim.

nurtopaloglu

28.11.2025

Bu kitaptan çok şey öğrendim…

Esmeray☆

26.04.2025

Uykuyu merak edenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap. Tam bir bilgi hazinesi. Anlatımı güzel, anlaşılır ve kapsamlı.

Zeyd Alakel

20.02.2025

bu kitap hicbir yerde olmaması çok uzucu cidden teşekkür ederim sabırsızlıkla bekliyorum

Hüzüntü

29.01.2025

Uykuya bakış açımı değiştirdi. Kapsamlı bir açıklama sunuyor. Uykunun psikolojik ve fiziksel özelliklerini ortaya koyuyor. İnsan dışında uykusu geldiği halde uyumamaya çalışan başka bir canlı yürü yok gerçekten.

Süleyman Şenol

03.01.2025

Uykuya dair kapsamlı bir bilimsel bakış açısı sunuyor. Yazar, uyku sürecinin insan sağlığı ve zihinsel işlevler üzerindeki kritik rolünü etkileyici bir şekilde anlatıyor. Uykunun öğrenme, hafıza, duygusal denetim, bağışıklık sistemi ve genel yaşam kalitesi için ne denli önemli olduğunu vurgularken, uyku eksikliğinin toplumlar üzerindeki olumsuz etkilerini de gözler önüne seriyor. Kitap, bilimsel verilerle desteklenen açık ve anlaşılır bir dil kullanarak uyku bilimi üzerine derinlemesine bir keşfe çıkarıyor. Ancak kitabın bazen teknik detaylara fazla odaklanarak daha genel bir okuyucu kitlesi için zorlayıcı olabileceğini düşündürdü bir an Yine de, sağlıklı uyku alışkanlıkları edinmek ve uyku bilimiyle ilgilenmek isteyenler için son derece değerli bir kaynak. Gizle Devamını Göster

Şi Öz

13.12.2024

okuduktan sonra uykuya olan bakış açım tamamen değişti, herkesin okumasını tavsiye ederim

tugcetas

05.12.2024

Çok fazla şey öğrendim . Uyumanın zaman kaybı olduğunu düşünür ve uykuya çok vakit ayırmazdım ama bu kitaptan sonra uykunun ne kadar önmli birşey olduğunu anladım herkes okumalı

srss

25.11.2024

uyku günümüzün en popüler konularından birisi. hakkında ne kadar fazla araştırma yapılsa da bilinenler sınırlı. yazar uyku konusunu anlaşılır biçimde ele almış

Erdoğan Dilsiz

27.10.2024

Uyku ile ilgili tüm test neden uyuyamadığımız ve uyku sonucu türlü hastalıklar bu kitapta okumanızı tavsiye ederim....

Adem ŞEN

24.09.2024

Uyku üzerine yapılmış deneylerin insan üzerindeki psikolojik ve fizyolojik etkilerini yine alanında uzman kişilerin araştırmalarıyla kaynak göstererek anlatan tıbbi terimlerin havada uçuştuğu kitap. Bilim meraklılarının muhakkak okuması roman meraklılarının muhakkak uzak durması gereken kitap.

Tuğba Küntüz

09.08.2024

Barış Özcan'nın youtube kanalında tanıştım bu kitap ile. Okumak için heyecanla sırasını bekliyorum

NE-BU

05.05.2024

Bir kitap bu kadar mükemmel olabilir.Kitaba aşık oldum galiba daha tam bitirmemiş olmama rağmen.Benim gibi makale okumayı , yapılan araştırmalar , deneyler ve onların harika sonuçlarını seviyorsanız ve uykuyla sorununuz varsa , bir şeylere fazla zaman ayırmak için izlediğiniz dizilerden veya yaptığınız farklı şeylerden feragat etmek yerine uykunuzdan feragat ediyorsanız , gereksizmiş gibi hissediyorsanız bu kitabı kesinlikle okumalısınız. O kadar önemli ve mucizevi ki sanırım gün 48 saat olsaydı ve 40 saat uyumam gerekseydi kesinlikle kısmaz uyurdum. Çünkü yeterli ve verimli uyumadığınızda yaptığınız şeylerin de pek bir önemi kalmıyormuş ... :) Bittikten sonra bir kaç kere okuyup sindirmek istiyorum noktası noktasına.Hatta bitsin de istemiyorum. :) Gizle Devamını Göster

Hanzade Erva

28.04.2024

Uyku... Uyanıklık... Belki de ayakta uyuyoruz :)

Sepetim

Paylaş