çağımızda çoğu kişi gerek tv programlarından gerekse internet sitelerinden sağlıkla ilgili bir şeyler duyuyor ve o an vay be, bundan sonra dikkat edeceğim, şunu tüketeceğim, tüketmeyeceğim, şunu yapacağım, yapmayacağım tarzı cümleleri o anlık kuruyor ve sonrasında unutuyor. Ama kitaplar bu tarz bilgilerin gerek öğrenilmesinde gerekse hatırlanıp hayata geçirilmesinde daha etkililer. o yüzden bu kitabı da diğer sağlık kitapları gibi oldukça beğendim. bu tarz kitaplar sayesinde artık daha bilinçli bir tüketiciyim
