Kaygıyla Başa Çıkmak & Anksiyete ve Panik Atakta Bilişsel Davranışçı Terapi - Tüm Yorumları

Kaygıyla Başa Çıkmak & Anksiyete ve Panik Atakta Bilişsel Davranışçı Terapi

Anna Williamson, Reetta Newell

TİMAŞ YAYINLARI

Kitapyurdu Fiyatı: 248,63TL

Ürüne Git

6Yorum

Admc

10.01.2026

Kitap geçmişte anksiyete bozukluğu ve panik atak yaşamış bir terapist ve ayrıca bir klinik psikolog tarafından yazıldığından büyük bir beklenti oluşturuyor fakat benim için bu beklentiyi karşılayamadı. Uzun zamandır anksiyete ve panik bozukluğa sahibim. Kitabın içeriğini oluşturan Bilişsel Davranışçı Terapiyi biliyorum. Maalesef BDT ne iyi şekilde anlatılabilmiş ne de alıştırma örnekleri yeterli. Sadece kendimizi puanlamakla maalesef bu durumun üstesinden gelemeyiz. Bilişsel Davranışçı Terapi gerçekten işe yarayabilecek bir yöntem, ben de bunu terapistimle çalışıyorum ama maalesef herkes için terapi ulaşılabilir değil. Kendimizi iyileştirmek için kitaplardan destek almak istiyorsak doğru seçenek bence bu kitap değil. Yöntemleri öğreten güzel bir kitap hali hazırda var ona bakabilirsiniz. Kitabın benim için tek artısı yaşadığım şeyleri başkalarının da yaşadığını görmek. Ancak bu durumu yaşayanlar bunun değerini bilebilirler, o açıdan okunabilir. Gizle Devamını Göster

Bahriye Yılmaz Kasapoğlu

27.10.2024

Kaygıyı yönetebilmek için nir çok strateji sunuyor

BAŞKAN

15.10.2022

anksiyete ile uğraşan bir insan olduğum işin okumak istedim

Emremyunuserdem

24.02.2022

Tavsiye üzerine aldım ancak bir türlü kendimi verip detaylıca okuyamamadım

İlme Vefa

30.12.2021

Yazarın kendisi bu yollardan geçtiği için daha özümseyerek ve anlayarak panik atak ve benzerini anlatmış. Güzel.

pdrc35

21.04.2021

Panik ve atak kardeşleri çok güzel anlatmış

Sepetim

Paylaş