Ana Sayfa » Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak & Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) » Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak & Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Hakkındaki Yorumlar

Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak & Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Hakkındaki Yorumlar

Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
Editorün Seçimi Bu yorum Kitapyurdu editörleri tarafından faydalı bulunarak öne çıkarılmıştır.
Bilgi İçin 
Jülide Uysal
02.05.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Duygusal olarak yoğun yaşayan herkese öneririm. Psikoloğumun tavsiyesiyle okuduğum bu kitap, "çok hissedenler" dediği hassas insanların iç dünyasına ışık tutuyor. Günlük yaşamda karşılaştıkları zorlukları, yaşadıkları duygusal savrulmaları ve bunlarla nasıl başa çıkabileceklerini yalın ve anlaşılır bir dille ele alıyor. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımını temel alarak, duygularla savaşmak yerine onları kabul edip yaşamla uyum içinde hareket etmenin yollarını gösteriyor. Kitapta yer alan uygulamalar ve örnekler, teoriyi pratiğe dökmeyi kolaylaştırıyor. Kendini sık sık duygusal gelgitler içinde bulan herkes için yol gösterici ve iyileştirici bir kaynak olduğunu düşünüyorum.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum  3
Bildir
matmazel91
03.08.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitap “çok hisseden” insanların yaşadığı genel hayat ve ilişki problemlerini aşmak için duygularını nasıl yönetebilecekleri üzerine bir terapi yaklaşımı sunuyor. Klinik psikolog olan yazarın “kabul ve kararlılık terapisi” dediği bu yaklaşım, duygularını çok yoğun ya da uçlarda yaşayan, zor anlarda kendini yatıştırmakta zorlanan, duygusal yanıtları / tepkileri nedeniyle hayatında ve ilişkilerinde sorunlar yaşayan, kişiler için destek niteliğinde pratikler, uygulamalar ve çözüm yolları öneriyor. Özellikle ilişkilerde çatışma çözümlerine dair öneriler nokta atışı yapıyor.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Mevanur Karaaslan
18.06.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Duyguları tanımlamadan sağaltmaya doğru bakış açısı sunmaya kadar çok geniş bir perspektife sahip bu konuda okuduğum en iyi kitaplardan
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
yörükefe
22.01.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kitap, psikoterapi alanında önemli bir yer tutan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yöntemine odaklanıyor. Yazar Patricia Zurita Ona, özellikle duygusal savrulmalara ve hassas kişilik özelliklerine sahip bireyler için bu terapinin nasıl işlediğini açıklıyor. Kitap, zihin ve duygularla barış yapmayı, kabul etmeyi ve daha kararlı bir şekilde yaşamayı öğreten pratik yöntemler sunuyor.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
sebnemfidan
08.08.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Sipariş elime geçince iki günde bitirdim. Akıcı bir anlatımı var. Bazı yerlerde durup kendimi analiz etmem konusunda destek oldu. Bu terapiye ilgisi olan herkese tavsiyemdir.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Bilge
Bilge
Bilgi İçin 
fgulacti
06.08.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
duyguların global olarak nasıl okunması gerektiğini gösteren bir kitap
Yanıtla
0
1
Destekliyorum 
Bildir
KY-6797561
17.11.2022
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Yabancı psikoloji kitaplarında satmayan bir şeyler var. Kültürel yapımızın farklı olmasından kaynaklandığını düşünüyorum. Örnekler bize uymadığı için biraz havada kalıyor konular.
Yanıtla
3
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
İlme Vefa
30.12.2021
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Duyguları dengede tutmakta zorlananlara açık ve net uslupla yol gösteren bir eser.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
İlkecan ÇAPAR
24.10.2021
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Çok hisseden, hassas bir insan olduğunuzu düşünüyorsanız kesinlikle almanızı tavsiye ederim. İçinde hayatınızda sizin de yaşayabileceğiniz durumları başka insanların hikayeleri ile anlatılarak örnekler veriliyor. Aşırı öfkelenme, kıskançlık vb. durumların yaşandığı hikayelerde onlara karşı ne tarz tepkiler vereceğinizi ve nasıl daha sakin olabileceğinizi güzel bir şekilde gösteriyor ve biraz yüzeysel bir kitap genel kitleye hitap ediyor ki ben de bu tarz bir kitabın böyle olması gerektiğini düşünüyorum.
Yanıtla
4
0
Destekliyorum 
Bildir
Üstat
Üstat
Bilgi İçin 
Filizkara79
19.08.2021
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Sürekli duygu değişimi yaşayan biri olaral biraz daha duugularımı kontrol altına alabilmeyi öğrendim diyebilirim
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
schiele
01.06.2021
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
ACT hakkında daha fazla bilgi bekliyordum, çok yüzeysel buldum, profesyonellerden çok genel okuyucu kitlesine hitap ediyor
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Bünyamin Üstip
30.05.2021
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Sevgilimle sürekli tartışıyordum ve bu dönemde psikolojim de alt üst olmuştu. Kitap sayesinde duygularımı kontrol edip beynimi kullanarak cevap verebiliyorum yavaşça. Biraz pratikle kendinize ve ilişkilerinize daha mantıklı yaklaşacaksınız eminim.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Tuba KOCA
04.06.2022
Anlatımı çok sade ve anlaşılır bir kitap. Ben çok severek okudum.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Mobil Uygulamalar
Kitapyurdu Ayrıcalıkları
Platin Üyelik Gümüş Üyelik Onaylı Yorumlar Editörün Seçtiği Yorumlar Destekliyorum Kitapyurdu Rozetleri Teslim Noktaları Kargo Ödeyen Ürünler Puan Kataloğu Kitap Hediye Kartları
Popüler Sayfalar
Çok Satan Kitaplar Yeni Çıkan Kitaplar Kampanyalar Ayın Yazarları Ayın Yayınevleri Kelepir Kitaplar Dijital Ürünler
Özel Sayfalar
Sınav Kitapları Çocuk Kitapları Tam Metin Klasikler Cep Boy Kitaplar İngilizce Kitaplar Bookinzi Kültür-Sanat Ürünleri Oyundan Daha Fazlası Montessori Oyuncakları King of Puzzle Ürünleri Akıl Defteri Ne Okusam?
Kitapyurdu Platformları
Kitapyurdu Sesli Kitap Kitapyurdu E-Kitap Kütüphanem KDY Platformu KDD Platformu Kitapdergisi.com
Yardımcı Sayfalar
Yardım ve İşlem Rehberi Banka Hesap Bilgileri Müşteri Hizmetleri Kargo Ücreti Sıkça Sorulan Sorular Yardım Videoları
İletişim
İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
Diğer Uygulamalarımızı da Keşfedin
Taksitli Alışveriş Yapabileceğiniz Kredi Kartları

Taksit seçeneklerini detaylı incelemek için
Güvenli ve Kolay Alışveriş

Havale, EFT veya Posta Çeki ile alışveriş yapabilirsiniz.

Etbis'e kayıtlıdır

Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş.
© 2026 Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş. İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
build-v3974 - 166 © Her Hakkı Saklıdır.