Fark Etmeden Diyet Hakkındaki Yorumlar

beslenmeyle ilgili çok kitap okudum ve okumaya devam ediyorum bu kitapta doğru beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş olan kişiler için başucu kitabı olabilecek içeriğe sahip

Kulağa başta saçma gelse de tabuları yıkarak diyet yaptıran ilginç bir kitap...

basit bir anlatımla farketmediğimiz taktikleri öğrenebileceğimiz bir kitap...

Kitap dün elime geçti, yazılar büyük olduğu için bir gecede bitirdim,kitabın ismi ile içeriği hiç uyuşmamış, aldatıcı bir kitap bence, kitabın içeriğinde yazanlar zaten internette olan temel bilgiler, belki temel bilgiler açısından her kütüphanede olması gereken bir kitap olabilir ama diyet dediğimiz olay bence kitapla olmaz, sadece bu kitap dengeli beslenmeyi anlatıyor diyet yapmayı değil.

Binbir hevesle alıp hayal kırıklığına uğradığım bir kitap .İsmi çok güzel düşünülmüş ancak son derece aldatıcı .

Kitabın ilk bölümlerinde temel beslenme ile ilgili bilgiler sade ve yalın bir şekilde anlatılmış. Bir çoğumuzun aslında gazete ve televizyondan edindiği bilgiler bunlar. Kitabın sonlarına doğru ise çikolatalı, kekli, alkollü menü örnekleri verilmiş. Genel olarak çok başarılı değil bence. İşin özüne, derinliğine inmeyi başaramamış. Aynı konu ile ilgili olarak " Afiyetle Diyet" kitabını çok daha başarılı buluyorum.

bildiğimiz sağlıklı beslenme ve form tutma bilgileri ve önerileri sıralanmış ve sonunda da birkaç değişik diyet reçetesi eklenmiş o kadar. tek ilginçliği çikolata diyeti, alkol diyeti, hamur işi diyeti, kuruyemiş diyeti gibi ilginç diyetlere yer vermesi. ama tabii bu diyetler ne kadar mantıklıdır ve ne kadar işe yarar orası muamma. bilindik diyet kitaplarından pek bir farkı yok diye düşünüyorum.

Kitaba katılmıyorum.
İNsan 'Diyette' bulunurda bunun hiç farkında olmaz mı?Aç kalmadan zayıflama ve yaşam tarzına evet ama;'DİYET'e hayır.Eğer biri diyete başladım diyorsa mutlaka bunun farkındadır.Sağlıklı bir yaşam için sağlıklıbeslenme elbette ön koşul.Bu yazarında ifade ettişği gibi hayatın doğal akışı içinde yaşanarak yer edebilir.Zayıflamaya gelince iş değişir.Şişman biri ne kadar zayıflayacağını yada zayıfladığını düşünür.Asla bunları unutarak diyet yapamaz.Yaparsada bunun adı diyet olmazda bir davranış şekli geliştirmek veya benimsemek olur.Diyete başlayan bir şişman mutlaka tartı ile sık sık yüzleşir.Ne kadar verdiği yada vereceği onun için çokönemlidir.Obezite hastasıolmasa bile bir kaç kilo rahatsızlığıolan birkimseiçin de bu böyledir.İdeal kilo esastır.O kiloya ulaştımı zaten isan kendinidiyette hissetmeden bir davranışbiçimi geliştirmehevesine kapılır.Önemli ve öncelikli olan zayıflamaktır.Bunca abur cuburla sağlıklı bir davranış,yeme alışkanlığı geliştirmek bence mümkün değildir.

Selahattin Dönmez, bu kitabında hem sizi zayıflatacağını hem de sizin bunu fark etmeyeceğinizi iddia ediyor. Yapılan diyetlerin çoğunun yanlış olduğunu ve bu tür diyetler sonucu verilen kiloların hemen geri alındığını söyleyen Dönmez, istediğiniz şeyleri yiyip içerek zayıflamayı öneriyor. Beslenme konusuyla ilgili ayrıntılı bilgilerin yer aldığı kitap, strese girmeden sağlıklı kilo vermek isteyenler için....