Ana Sayfa » Kaygı Döngüsünü Kırmak » Kaygı Döngüsünü Kırmak Hakkındaki Yorumlar

Kaygı Döngüsünü Kırmak Hakkındaki Yorumlar

Bilge
Bilge
Bilgi İçin 
Şükrü Çebi
07.02.2026
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Gelişiminize katkıda bulunacak bir kitap.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
Düşünokur
24.12.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Daha yarısındayım alışkanlıklarla alakalı diğer kitaplara benziyor ancak yine de faydalı
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Üstat
Üstat
Bilgi İçin 
06ankara0606
21.10.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bir kitaptan ne kadar fayda sağlanırsa o kadar faydalandım bu kitaptan. Eğer bu kitabı okumasaydım hayatımda bir sürü şey eksik kalacaktı ve ben içinden çıkılmaz hallere ve neden yaptığımı bilmediğim alışkanlıklara devam edecektim. Artık bu durumların neler olduğunu biliyorum ve nasıl tepki vereceğimi öğrendim.
Kitap benim en sevdiğim konularla beynin evrimi ile başlıyor. İlkel beynimizin ne olduğunu ve arka beynimize göre kısmen yeni evrim geçirmiş ve kolay mağlup edilen prefrontal korteksimizin işlevini anlatıyor.
Beynimizin neden brokoliyi değil pastayı tercih ettiğinin cevabını öğrenmek ister misiniz? Cevap kitapta.

Kaygı, belirsizlikten doğar. Beynimizin o şeye dair bilgisi yoksa alarmlar çalmaya başlar ne zaman ki bilgi akışı sağlanır, o şey, yer ya da konu güvenli bir alana dönüşür işte o zaman kaygı kaybolur. Kaygı sadece bilinmezlikte değil duygusal yeme bozukluklarinda, sigara ve alkol bağımlılıklarında da ortaya çıkıyor.
Yanıtla
1
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Beyza Dığrak
05.09.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Stres seviyesi yüksek biri olarak belki kendime cevap bulabilirim diye okudum ancak keşke çeviride biraz daha sade ve anlaşılır bir dil kullanilsaymis
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
aybgycc
12.01.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Amerikalılarında derdi hiç bitmiyor, biraz sıkıcı buldum...
Yanıtla
1
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Burcu Demır
04.01.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
okuyucuyu sıkmadan en basit sekılde aksettirmeye calısmıs anlatmak istediklerini . Faydalı da bir kitap
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
bedbuk mürekkep
31.10.2023
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Alışkanlıklarını değiştirmek isteyenler için adeta bir rehber, uygulama ve pratiğe dayalı akıcı bir kitap
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Kağıt kokusu
28.11.2022
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Daha önce Bırakmak kitabını okumuştum, anlatımı güzel, anlaşılır ve uygulanabilir pratikler. tabi uygulama kısmı önemli
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Fadime DEMİRTAŞ
23.10.2022
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Sıkmayan ve konuyu en basit şekilde anlatmaya, yardımcı olmaya çalışan bir kitap.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Necdet Demirok
06.07.2022
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Biraz new age koksa da yine de destekleyici
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Kitap tayfa
30.03.2022
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Yazar tüm iyi niyeti ile okura yardım etmeye çalıştığını hissettirmiş olsa da uygulanabilirlik açısından eksik kısımlar olduğunu düşünüyorum. Söylediklerini yapmaya çalışsam çeşitli soru işaretleriyle devam etmem zor olacak gibi. Ama bilinçli farkındalık oluşturması sebebiyle okunabilir.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
aydınlık1980
04.03.2022
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
biraz amerikanvari bir çalışma olmuş. kaygıyı besleyen çarpık düzene yazar hiç değinmemiş.
Yanıtla
5
1
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
manesov
03.12.2021
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kaygının sebeplerini anlayarak, bir tür farkındalığa vararak kaygı poblemleriyle başedilebileceği vurgusun yapılıyor. oldukça başarılı eve akıcı bir okuma
Yanıtla
1
1
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurrduu_ 99
07.10.2021
Çağın ve teknolojinin getirisi olan anksiyete üzerine yazılmış önemli bir eser, takdire şayan
Yanıtla
2
0
Destekliyorum 
Bildir
Mobil Uygulamalar
Kitapyurdu Ayrıcalıkları
Platin Üyelik Gümüş Üyelik Onaylı Yorumlar Editörün Seçtiği Yorumlar Destekliyorum Kitapyurdu Rozetleri Teslim Noktaları Kargo Ödeyen Ürünler Puan Kataloğu Kitap Hediye Kartları
Popüler Sayfalar
Çok Satan Kitaplar Yeni Çıkan Kitaplar Kampanyalar Ayın Yazarları Ayın Yayınevleri Kelepir Kitaplar Dijital Ürünler
Özel Sayfalar
Sınav Kitapları Çocuk Kitapları Tam Metin Klasikler Cep Boy Kitaplar İngilizce Kitaplar Bookinzi Kültür-Sanat Ürünleri Oyundan Daha Fazlası Montessori Oyuncakları King of Puzzle Ürünleri Akıl Defteri Ne Okusam?
Kitapyurdu Platformları
Kitapyurdu Sesli Kitap Kitapyurdu E-Kitap Kütüphanem KDY Platformu KDD Platformu Kitapdergisi.com
Yardımcı Sayfalar
Yardım ve İşlem Rehberi Banka Hesap Bilgileri Müşteri Hizmetleri Kargo Ücreti Sıkça Sorulan Sorular Yardım Videoları
İletişim
İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
Diğer Uygulamalarımızı da Keşfedin
Taksitli Alışveriş Yapabileceğiniz Kredi Kartları

Taksit seçeneklerini detaylı incelemek için
Güvenli ve Kolay Alışveriş

Havale, EFT veya Posta Çeki ile alışveriş yapabilirsiniz.

Etbis'e kayıtlıdır

Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş.
© 2026 Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş. İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
build-v3946 - 168 © Her Hakkı Saklıdır.