3Yorum
zikrialem
18.06.2025
uygulayana Faydalı bilgiler içeriyor. Biraz sıkıcı geliyor ama ilerledikce konu kendini acıyor ama ana maksat bunu hayatında uygulayabilmek pasif bigi sadece yazıda kalıyor.
KitapkolikEVv
Hezarfen
16.05.2025
Sirkadiyen ritmimize uyum sağlamanın sağlığımız üzerindeki etkileri anlatılmış. Faydalı bilgiler içeriyor.
Kübra Türker
Kitapkurdu
27.02.2024
Kendimdeki pek çok duruma cevap bulmamı sağlayan bir kitap oldu. Evrimsel süreçte geliştirmiş olduğumuz döngüsel ritmimize bu modern dünyada nasıl uyum gösterebileceğimize dair güzel tavsiyeler var. Oldukça beğendiğim bir kitap oldu.