Az Düşün Uzun Yaşa - Tüm Yorumları

Mavzeran

01.06.2025

Okuduğum en iyi kendine psikolojik yardım kitabı. Kitap sadece "az düşünün, umursamayın, hatırlamayın" mesajı vermiyor. Sürekli tekrar eden düşüncelerimize dair kemikleşmiş izlenimlerimizi ve kabullerimizi değiştirmek vasıtasıyla kendimizi değiştirebileceğimizi gösteriyor. Kitabın asıl marifeti burada. "İyi Hissetmek" (David Burns) kitabı nasıl o anki mevcut krizlerimizi çözmede çok etkiliyse, kendimize ve ruh halimize dair uzun süreli anlayışlarımızı değiştirmek konusunda da bu kitap bende o denli etkili oldu.

serap doğan özgün

10.06.2026

“Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız. Bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz.”

Hanzade Erva

29.03.2026

Psikoloji okumayı seviyorsanız hoşunuza gidecektir.

Sevsels

14.02.2026

Kitap, depresyona yol açan duygu ve düşüncelerle baş etmenin yolunun ruminasyonlarımızı kontrol etmek olduğunu anlatıyor; ancak bu vurgu zamanla öğretici olmaktan çok tekdüze bir tekrar hissi yaratıyor. Faydalı sayılabilecek bilgiler barındırsa da, ilerledikçe yeni bir bakış açısı sunmak yerine kendini tekrar eden bir kişisel gelişim kitabına dönüşüyor.

Gulsen Gun

29.01.2026

Kitabın ismi zaten her şeyi özetliyor. Gün içinde aklımızda bir sürü düşünce yer eder. Bunlardan çoğu da bizim icin sorun olarak gördüğümüz meselelerdir. Meseleler üzerinde durup düşünmek, saatlerce bu düşünceler ile boğulmak... Ne kadar da yanlışmış bu kitabı okuyunca öğrendim. Hayatı kaçırmaktan, hareket edememekten ibaret koskocaman bir zaman israfı. Bu kitap özellikle her şeyi kafasına takıp mesele haline getirenler için farkındalık kazandiracak bir durak diyebilirim.

bilgi kaşifi

29.01.2026

Kiitabı okuduğum günden beri kötü düşünceleri aynen de sölediği gibi yapmaya çalışıyorum ve tüm sevdiklerime de anlatıyorum onlarda faydalansın diye.Umarım her okuyana katkı sağlar.Kesinlikle okunup uygulanması gereken bir kitap ben çok faydalandım.

ELAME SAKA

12.12.2025

Güzeldi ben sevdim. İnsanı yönlendirebilecek bir kitap. Okuyunca kendinizi daha iyi hissettiğiniz ve olumsuz düşünceler ile nasıl başa çıkabileceğinize dair bir yol gösterici.

Semanur Erol

23.09.2025

Hayatıma yön veren bir kitap oldu.Tesadüf eseri hayattan sıkıldığım an bu kitap önüme çıkmıştı gerçekten herkesin okuması gereken bir kitap.Zaten aşırı akıcı

Gamze Kamacı

19.08.2025

yeni okumaya başladım olumlu yorumlar üzerine aldım

BAŞKAN

06.07.2025

Herkesin fayda sağlayabileceği bir kitap bence.

elftastan

15.03.2025

mutlaka okuyun. kafanizin icindeki sesler sadece siz istediginiz zaman konussun.

MUSTAFA TÜVER 17 Eylül 2025

Doğru yorum bu bence.

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

HKN.S

03.02.2025

bu devir de az düşünmek pek kolay değil ama .... yine de deneriz sanırım

tursalya

05.01.2025

Beğendim,herkesin okuyabileceği bir kitap.

Hanife Münzevi

09.08.2024

özet olarak kitap size fazla düşünmemeyi, olayları zihninizde tekrar tekrar hatırlamamanızı öneriyor. klinik olarak üzerinde çalışılmış kişilerden örnekler sunuyor. Fazla yüzeysel buldum

Sepetim

Paylaş