İşyerinde uğradığın haksızlığı, eşinin seni üzen bir davranışını, arkadaşının ihanetini veya banka kuyruğunda senin önüne geçen insanları affetmeyi nasıl başarabiliriz? Bazen çok basit bir nedeni olsa bile affetmek sandığımız kadar kolay olmayabiliyor. Sırada önüne geçen insanlara o anda sinirlenir ancak gün içerisinde bunu affedip unuturuz. Ancak eşinin, arkadaşının veya bir akrabanın yaptığı haksızlığı affetmek uzun yıllar sürebilir veya hiç affetmemeyi seçeriz. kitapta affetmek eyleminin bir zayıflık değil aksine gücün göstergesi olduğunu, bunun karşıdaki insanın kötü davranışını onayladığımız anlamına gelmediğini aksine bizi özgürleştirecek bir eylem olduğundan bahsediyor. Bu kitabı aynı zamanda psikiyatrist olan yazar kendi özel hayatından yola çıkarak yazmış. Verdiği gerçek örneklerle affedememenin sadece iki kişi arasında kalmadığının, bu durumun bütün ailede zararlara yol açtığını da anlatmış
