Glikoz Devrimi Hakkındaki Yorumlar

Kerim BALABAN

03.09.2024

Kitapta bazı bildiğim bilgiler vardı ama onları bile yazar çok farklı tarzda anlatıyor. Öncelikle glikozun zararlarını anlattı. En son tavsiyeleri 10 gündür uygulamaya başladım. Zaten uygulamayı düşünmeyenler kitabı okumalarına gerek yok. Değişim isteyenler okuyup uygulayabilirler. Ayrıca yazar youtu.be de videoları varmış ben onları izlemedim ve kitabı okumaya karar verdim. İyi ki okumuşum. Şimdi yemek yediğimde tavsiyelere uymayınca kendimi rahatsız ediyorum. O zaman suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesini pipetle içme tavsiyesine uyup vicdanımı rahatlatıyorum. Kendini değiştirmek, sağlıklı yaşamak isteyen herkese kitabı tavsiye ederim.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum 1

Bildir

örgüçantam

14.11.2025

Doğru bildiğim bir yanlışı düzeltme sebebim iyi ki almışım yeme düzenim yenilendi .

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Müh. Civciv

16.09.2025

Tavsiyelerine uyulması gereken bir yazar ve kitap çok açıklayıcı. Yazar, edindiği bilgileri kendi üzerinde deneyerek grafiklerle ve verilerle, besinlerin vücut içerisindeki dengesini açıklamış. Ben de kendi üzerimde deneme yanılma yolu ile yazarın bulgularına kulak verdim ve işe yaradığını fark ettim. Kendim gıda mühendisiyim ve bu tarz veri kitaplarını okumak çok hoşuma gidiyor. Gıda sektöründe olduğum içinde kitap çok işime yaradı

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

_herakles_

21.04.2025

diyabet ülkemizde çok yaygın. bu kitabın mutlaka faydası gelecektir. okunmalı diyorum.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

tributegirl1998

17.04.2025

bilgilerimi tazelemek ve yeni bilgiler öğrenmek güzeldi

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Ersin Yazıcı

16.04.2025

Vücudunu anlamak ve daha sağlıklı olmak isteyen herkes okumalı.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Betül Sahin

09.02.2025

harika harika harika bir kitap.İsminin hakkıni veriyor!

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Ayşegül Mete

07.01.2025

Beslenme alışkanlıklarımı düzenlememe yardımcı oldu..

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

*zeze*

06.10.2024

Bu bilgilere ihtiyacım vardı, neyi yanlış yaptığımı öğrendim ve yaşamım için faydalı bilgiler edindim.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Fatih Yılmaz

14.09.2024

herkesin okumasi gerekli ozellikle kolay kilo veremeyenler

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

huziiii

13.09.2024

bu kitapla beslenme şeklimi olumlu şekilde tamamen değiştirdim. artık asla karşı koyamadığım şekere daha mesafeliiym

Yanıtla

2

1

Destekliyorum 1

Bildir

RÜVEYDA SEDEF OCAK

19.08.2024

keyifle okuyup bitiriyorsunuz ve bitirdiğinizde yiyeceklere şekere karşı bakışınız tamamen degisiyor

Yanıtla

1

0

Destekliyorum 1

Bildir

OkurYazar_YazarOkur

11.08.2024

Şekerin formları, bedenimizde etkileri, beslenme düzenimizde yaptığımız hatalar, işin doğrusu... Neyi, niye yapmanız gerektiğini izah eden ve uygularsanız hayatınızı iyileştirecek kitaplardan. Ne aşırı bilimsel ve soğuk, ne de yüzeysel, salt gaz veren kitaplar gibi değil. Keyifle okunuyor. Biz bölüm bölüm aile içinde konuşup tartıştık. Bu kitabı alıp okumakla kendinize bir iyilik yapmış olursunuz, çünkü beslenmeye dair bir farkındalık yaratıyor ve bilinçlendiriyor. Benim iyi ki okudum listeme girdi.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Esra Ergl

20.05.2024

Keyifle okudum, sağlıklı beslenmeye önem veren biri olduğum için daha çok içerikler hakkında bilgi sahibi olmak amacıyla almıştım. Tam bir başucu kitabı olmaya aday

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

çocuk gelişimci anne

13.04.2024

Yazar kendi deneyimlerini bilimsel verilere dayanarak,akici bir üslupla ele almis,sekeri hayatimizdan tamamen çıkarmak zor olsa da bunun gayretine giden yoldaki gerekceler çok saglam ele alınmış,okunmali

Yanıtla

4

0

Destekliyorum

Bildir

-ziyra-

27.03.2024

Hayatımızdan şekeri çıkarmak ne kadar zor gelse de sağlığımız için gerekli. Bu kitap da hem motive ediyor hem de şekeri bırakma yolunu güzelce açıklıyor.

Yanıtla

4

0

Destekliyorum

Bildir

ank_81

11.01.2024

Mutlaka okuyun. Şekerden neden uzak durmanız gerektiğini çok iyi anlatıyor. Kan şekerindeki iniş ve çıkışların ne zararları olduğunu anladığınızda zaten gerekeni yapmaya kendiliğinizden başlayacaksınız.

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

Kağıt kokusu

06.11.2023

En çok hoşuma giden market ürünlerindeki içindekiler kısmını dahi neye dikkat edeceğiniz üzerine bigi vermiş olması.

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

sibel ucar

04.11.2023

Son zamanlarda okuduğum glikozun ve fruktozun etkilerini örneklerle anlatan harika bir kitap.Sadece diyabet hastaları değil bilinclenmek için herkesin okuması gereken bir kitap.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

Elbirce

20.10.2023

Kan şekerini dengelemenin önemini hepimiz biliriz, ayrıntıları bu kitapta...

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

BAH.AR

18.10.2023

Ailesinde çok sayıda diyabet hastası bulunan biri olarak kendimi de aday olarak görüyorum. Konuyla ilgili basit anlaşılır bilgiler edinmek istedim.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Aslı neslihan Özden

12.10.2023

Bir diyabet hastası olarak çok değerli bilgiler edindim. Özellikle diyetisyenlerin ve diyabet hastalarının mutlaka okumasını tavsiye ederim.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

Sepetim

Glikoz Devrimi Hakkındaki Yorumlar

Destekliyorum