Bilinçli farkındalığı fiziksel olarak bedenimize nasıl indirgeyeceğimizi anlatan, yazarın da anılarıyla birleştirilmiş bir kitap. Okumayı çok severim. Ve soracak olsanız hayatta okunması gereken ilk üç kitap içerisine girebilir diye düşünüyorum.
Dr. James çocukluk zamanlarında öğrendiklerinin kıymetini yaşı çok ilerleyince anlıyor ancak bunun farkına tam olarak çok sonra varıyor. Gerçekten hayatın bize getirisini nasıl bilinçli hale getirebiliriz, bunu çok güzel anlatmış. Kendi anılarıyla zenginleştirmesi ayrı güzelleştirmiş. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
