Beyin ve Beden Arasındaki Sihir - Tüm Yorumları

drpozitif

21.06.2025

Bedeni ve zihni ayrı kutulara koymak, sıkça yaptığımız bir hatadır. Oysa evrim -sağ kalım avantajı için- hareketi, hareket için de beyni geliştirmiştir. Hareketin temel aygıtı olan motor korteksle, düşünmeyle özdeşleştirdiğimiz prefrontal korteksin yan yana aynı beyin lobunda yerleşimi dikkat çekicidir. Psikoloji bilimiyle uğraşan yazar; egzersizin kaygı, depresyon, DEHB, bağımlılık, bilişsel bozukluk gibi farklı sorunlarda etkinliğiyle ilgili ikna edici veriler sunuyor. Ben de egzersizin en iyi (ve en ucuz) ilaç olduğuna inanan biriyim. Egzersiz motivasyonuna katkısı nedeniyle de okunmaya değer buluyorum. Gizle Devamını Göster

Erdoğan Dilsiz

23.04.2026

Fiziksel hareketin zihinsel sağlık, hafıza ve odaklanma üzerindeki doğrudan etkilerini bilimsel kanıtlarla açıklayan ufuk açıcı bir eserdir. Amerikalı Lise öğrencileri arasında başlayan bu çalışma egzersizin aslında başarıyı arttıran odaklanmayı arttıran bir seçim olduğu üstüne yoğunlaşıyor. Bunu dikkat psikoloji toplum şeklinde elşne alıyor. Kitap, egzersizi sadece bir "vücut geliştirme" aracı olarak değil, depresyon, anksiyete ve demans (bunama) gibi durumlarla savaşan güçlü bir biyolojik mekanizma olarak tanımlar.

Ayça Ergincan

30.07.2025

135.sayfada bir sürpriz Türk biliminsanı BAYRAM KARASU nun Amerikadaki başarısı insanı gururlandırıyor.Dilerim ben de yapabilirim inancı gençlerimize örnek olur.Sporun en basitinden düzenli yapılan bir yürüyüşün bile mucizevi etkilerinin BAĞIMLILIKLAR ve YENİ BEYİN HÜCRELERİ üretilmesi NÖROJENEZ kavramıyla tanışmak benim için dünyayı yeniden keşfetmek gibiydi.İlk bölümde uzun uzun anlatılan tembel,sorunlu,içekapanık diyebileceğimiz öğrenciler üzerindeki mücizevi etkileriyse Atamızın.SAĞLAM KAFA SAĞLAM VÜCUTTA BULUNUR Sözünün canlı bir ıspatı gibiydi.Bu kitabı bütün Beden Eğitimi Öğretmenlerine ve Okullara tavsiye ederim.Okusunlar,uygulasınlar ve şiddetin,zorbalığın,bağımlılıkların, bunalımların,tembelliğin nasıl üstesinden gelinebileceğini tüm dünyaya göstersinler. Bu kitap hemen bir çırpıda okunup bitirilecek bir kitap değil.Ağır ağır,sindire sindire hatta defalarca okunacak bir kitap.Belki de sabır,irade ve anlayış alıştırmalarına okurken başlamanızı istemiştir Dr.John kimbilir :)) Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş