Diyet Yapamayanların Diyeti Hakkındaki Yorumlar

Demet Açıkgöz

27.12.2025

Akıcı anlatımı var kısa öz olmuş

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Gizem Reşadiyeli

08.07.2025

Bu kitap hayal satmıyor ve insan sağlığını bozacak diyet kitabı kategorisinde değil. Belliki bu konunun uzmanı tarafından ve daha çok motivasyon üzerine yazılmış. Her satırı bilimsel verilere dayanarak anlatılmış sanırım bir serinin de başlangıcı. Eğer aceleci olmazsanız her gün sadece 1 sayfa okuyarak tüm mantığı çözebilirsiniz.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

semralemdar

05.06.2025

Mükemmel bir kitap. Kısa az ve öz. Tavdiyesine uyarak her gün bir bölüm okudum. Yavaş yavaş sakin sakin kötü alışkanlıkları bırakıp doğrusuna yönelmeye çalıştım.
Diyetisyen yazarın beslenmeye ilişkin yaratmaya çalıştığı farkındalık en doğru yaklaşım. Sonsuz teşekkürler.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Özlem Özcan

18.01.2025

Ben bir kitabın hayata nasıl etki edebileceğini gördüm ve deneyimledim. Yazarımız İbrahim Halil Tay’a çok teşekkür ediyorum. O güne dair yani her gün bir sayfasını okudum. 40 gün sonunda edindiğim alışkanlıkların, kitap bittikten sonra hayatıma 4 ay boyunca etki ettiğini görüyorum ve bunun mutluluğunu yaşıyorum. Hissediyorum ve biliyorum ki bu kazanımlarımı, bu sene daha da sindirerek yaşıyor olacağım. Sebze yemeği yapmanın her evde olduğu gibi normal olduğunu artık biliyorum. Salata yedim diye diyette olmadığımı biliyorum. Dış etkenleri beslenmemden soyutlamayı da öğrendim mesela. Tüm bunlar davranışsal ve aslında en kıymetli değişimlerdi. Sayısal olarak da değişim taşıyorum. eksi 8 kilo. Ben ilk defa diyet listesi olmadan zayıfladım. Ve itiraf edeyim çok zor geri alıyorum artık. Sanırım bu iş oldu.

Yanıtla

2

0

Destekliyorum 1

Bildir

Sepetim

Diyet Yapamayanların Diyeti Hakkındaki Yorumlar

Destekliyorum