Kendisini bir video paylaşım platformundan izlemeyi çok sevdiğim, anlatımıyla ses tonuyla her zaman kendine has üslubunu yansıtan Beyhan Budak'ın bu kitabı oldukça sade ama etkileyici bir anlatıma sahip. Hayatın içinde yaşadığımız zorluklar, içinde bulunduğumuz durumlara karşı zihnimizden geçen olumlu veya olumsuz düşünceler, çözüm yöntemleri çok güzel bir dille anlatılmış. Derin bir psikoloji veya psikiyatri kitabındaki anlatımları hayal etmeyin. Bu kitap gerçekten de hayatın içinde herkesin anlayabileceği bir dilde anlatıyor psikolojik yaklaşımları. Beyhan Budak'ın yaşanan durumlara ilişkin yaptığı isimlendirmeleri çok sevdim. Mesela, pembe panter yanılsaması pek çok kişinin yaşayıp da anlamlandıramadığı bir durum. Bunu kitapta çok güzel anlatıyor. Kendi yaşamından, çalışma hayatından, aile yapısından örnekler vermesi ise sizi kitabın içine iyice çekiyor. Siz de okudukça kendinizden bir şeyler buluyorsunuz kitapta. Üstelik de kendinizi bulduğunuz anlatılarda, çözüme ilişkin ipuçlarıyla ilerlemek de daha kolay oluyor. Kitap çok uzun olmadığı için kısa sürede okunup bitirilebilir. Ancak benim tavsiyem altını çizerek not alarak okumanız. Çünkü eğer kitaptakileri iyice özümseyip uygulamaya da koyabilirseniz hayat kalitenizi yükselteceğini düşünüyorum.
Keyifli okumalar diliyorum.
Kitaplarının çizilmiş, notlar alınmış olduğunu görmenin güzelliğinden bahsediyor bir bölümde Beyhan Budak. Tam da öyle oluyor, çizili yerleri çizilmemiş kısımlardan fazla olabilecek kitaplardan… Modern hayatın karmaşasında kendine yol bulmaya çalışan, psikolojik sağlamlığa yatırım yapan herkes için işlevsel bir kılavuz gibi.
*
Karmaşık teorilerden uzak, bilimi günlüğe indiren sade bir dil sayesinde, hayatın içinden konuları tanımak kolaylaşıyor. Nedir bu konular? Özünde herkes bu hayatın acemisi olarak dünyaya geliyor, sonra alışkanlık, içsel huzur, özgüven, ilişki, kaygı gibi kavramlarla sıklıkla karşılaşarak dönüşüyor. Ama hangi yaşta olursak olalım, hayata dair bir şeyleri yeniden öğrenen bizler için “acemi” kavramı çok yerinde hissettiriyor. Zamanla “Hayatın ustası oluyor” gibi bir şey demek pek gerçekçi bir beklenti gibi gelmiyor. “Hem niye olalım, zorunda mıyız?” diyerek Beyhan Budak'ın kitapta yer verdiği canım Virginia Woolf’un bir sözünü eklemek istiyorum;
“Acele etmeye gerek yok. Parıldamaya gerek yok. Kendinden başkası olmaya gerek yok.”
Değişiyor, dönüşüyor ve öğreniyoruz. Kimi zaman öğrendiklerimizi yıkıyor ve yeniden inşa ediyoruz; hayatın daimi öğrencisi gibiyiz. En tatlı kısmı da sanki Beyhan Budak ile bir seansta, sohbet havasında ilerlemesi…
Kitapta hepimizden,her şeyden bir parça var...
Bazılarımıza kimse yardımcı olmadı,yol göstermedi. Her defasında aynı hatalara düşmekten vazgeçmedik,bir anafora kapıldık gittik. Hepimizin geçmişinde yaşadığı ve bugüne taşıdığımız çocukluk travmalarımız; sosyal ve aşk hayatımızı, arkadaşlık ve iş ilişkilermizi,anne babalarımız ile olan ilişkilerimizi bir şekilde etkiliyor.
Kimimiz bu travmalarının üstesinden geldi,kimi kendiyle barıştı ve kabullendi, kimi ise hala savaş veriyor. Ancak ben ; bu tür kitapları okurken sadece savaşmak için değil, "çocukluk dönemimde bana ne yapıldı, ben gelecekteki çocuğuma ne yapmamalıyım" mantığı ile okumayı tercih ediyorum. Geçmişte yaşadığımız bu olayların bir numaralı mağdurları ve tanıkları olarak,kendi evlatlarımızı yetiştirmek adına feyz alabileceğimiz ve yol gösterici bir kitap.
Yazarı diğer kişisel gelişim yazarlarından ve psikologlardan ayıran en önemli husus GERÇEKÇİ olması. Dediği gibi “Hayat gerçek, acılar gerçek ve bazı acıların çözümü yoktur.” Yazar her şeyi tozpembe göstermeden acıları, dramları ve sıkıntıların varlığını net olarak ifade ediyor. Zaten asıl meselede karşılaştığımız sorunlara karşı nasıl davranacağımız değil mi? Bazı şeyleri hiçbir şekilde değiştiremeyeceğiz belki. Ancak onunla nasıl hayata devam edeceğiz. “…büyük acıların arkasından insanın iyileşmesi aslında uyum sağlaması demek, acıları hiç yaşamamış gibi olması demek değil”
“Sevildiğimizi bilmek ve hissettiklerimizi paylaşmak çok değerli. Hepimiz yaralı kuşlarız. Yaralara rağmen uçmaya çalışmaktan vazgeçmemeliyiz.”
Akıcı anlaşılır ve gerçekçi bir eser. Üzerinde durup düşünerek okumak daha faydalı olur. Herkese tavsiye ederim.
Elime alıp okumaya başladığımda sanki biriyle yürüyüşe çıkmışım gibi hissettiren bir kitaptı. Yazar, bir psikolog olmasına rağmen kendi kırılganlıklarını da samimiyetle paylaşmış. Bu yüzden okurken yalnız olmadığımızı hissediyoruz.
Kitapta hepimizin zaman zaman sorduğu sorulara birlikte cevap aranıyor: ‘Neden hep aynı hataları yapıyorum?’ ‘Niye değişmek istiyorum ama başaramıyorum?’ ‘İnsanlar sınırlarımı neden bu kadar kolay ihlal edebiliyor?’ Bu sorular çok tanıdık, değil mi?
Beyhan Budak bu sorulara akademik bir dille değil, içten ve anlaşılır bir üslupla yaklaşıyor. Kitap boyunca bir dost sesi gibi yanımızda oluyor. Özellikle duygusal olarak yoğun bir dönemden geçiyorsak, bu kitap bize iyi gelecek. Kitabın temel gücü, samimiyetinde ve empati gücünde saklı.
Sonuç olarak, eğer bu hayatta kendimizi zaman zaman acemi hissediyorsak; ki bence hepimiz hissediyoruz, bu kitap bizi yargılamadan, elimizden tutarak yolumuza ışık tutabilir.
Gerçek hayat hikayeleriyle şekillenen verilen örnekleriyle zenginleşen, yazarın kendi deneyimlerine ve şahit olduklarına da yer verdiği insanda farkındalık yaratan güzel bir kitap, kendine notlar kısmı, düşünürlerin sözleri de dikkat çeken kısımlar.
Okumaktan keyif aldığım bölümler: Kırık kurabiye sendromu, avakado çiçeğinin gizemli hikayesi ve iyileşme sürecimiz, dünyayı değiştirmek istiyorsan önce yatağını topla, yirmi bir günde hayatını değiştirmen mümkün mü?, özel değilsin, değerli değilsin, aşırı psikoloji ve kişisel gelişim sana zarar verebilir, hayatın bir matematiği var mı? ( Ömer'in hikayesi beni etkiledi)
Yazara teşekkür ederim.
Satın Alma OnaylıBu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi’ni okurken sanki Beyhan Budak yanı başımda oturup dertleşiyormuş gibi hissettim! ‘Göğsüme öküz oturdu’ hissiyle başlayan o samimi üslupla, hassas ve duygusal insanlara, aynı hataları tekrar edenlere, değişmek isteyip zorlananlara öyle içten bir el uzatıyor ki… Mükemmeliyetçilikten sınır koymaya, çocukluk yaralarından güçlü bir psikoloji inşa etmeye kadar her konuyu hem bilimsel hem de hayatın içinden örneklerle anlatıyor. Bitirince ‘yalnız değilim ve değişmek mümkün’ dedim. Bu hayatın acemisi olan herkesin başucu kitabı olmalı!
Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi, modern hayatın karmaşasında kendini yetersiz, eksik ya da “geride kalmış” hissedenler için samimi ve yol gösterici bir kitap. Beyhan Budak, bu eserde okurla yukarıdan konuşan bir uzman dili yerine, anlayan ve eşlik eden bir ses tonunu tercih ediyor.
Kitap; kaygı, özgüven, sınır koyma, ilişkiler ve kendini kabul etme gibi pek çok temel meseleye sade örneklerle yaklaşıyor. Karmaşık psikolojik kavramlar, günlük hayattan tanıdık durumlar üzerinden anlatıldığı için okuması kolay ve rahatlatıcı. Okur, satırlar arasında “yalnız değilim” duygusunu sıkça hissediyor.
En güçlü yönlerinden biri, mükemmel olma baskısını reddetmesi. Hayatı hatalarla, eksiklerle ve denemelerle kabul etmeyi öğütlüyor. Öğretici olduğu kadar yargılayıcı olmayan bir anlatımı var; bu da kitabı bir “kişisel gelişim klasiği”nden ayırıyor.
Satın Alma OnaylıBu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Beyhan hoca nın kitabını okumak yine keyifliydi ancak ilk 3 kitabı kadar keyif vermedi bana kitabın sonu ise güzel bitmiş aslında hayattaki en önemli olayın kendinizin ve yakınlarınızın sağlığı olduğu hatırlatılmış güzel bir tespit
Satın Alma OnaylıBu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Karşılıklı oturup sohbet ediyormus hissi uyandırıyor kitabi okurken.
Kitabın sonu biraz uzucuydu 6 Şubat 2023 kalbimiz de bir yara ne çok acıklı hikayeler var maalesef bazılarını da bir kitap okurken sonunda karşılaşabiliyoruz.Duydugumuz duymadığımız nice hikayeler var belki de yaşadıkları gerçekten çok zordu.
Hayatını kaybedenlere Allah rahmet eylesin.
