Takılı Kalan Zihin - Tüm Yorumları

Specialist13

01.07.2026

Kişisel gelişim alanında istifade edilebilecek muhteşem bir eser.

Nilüfer Bulut

18.06.2026

İyi bir psikoloji kitabı olduğunu düşünüyorum. Düşüncelerim girdabında boğulanlar ve düşüncelerini fazla kaale alarak hayatı kendine zindan edenler için düşünceyle araya mesafe koyma ve gerçek ana yönelme pratikleri içeriyor. Okunası.

Fatma Nur Emir

08.05.2026

Size çok şey katacak

theredpoetry

05.05.2026

Hayatımda okuduğum en mükemmel kitaplardan kesinlikle okunmalı

melcin

08.03.2026

Takıntının hayatımızı nasıl zorlaştıran bileceğini ortaya koyan bir eser. Meseleyi en başından alıp insanın bu sarmala girmesini kolaylaştıran unsurları anlamamızı sağlıyor. Derde derman olsun diye yazılmış bir eser. Teşekkürler

gülhanbati

30.01.2026

Kendini değiştirmek geliştirmek isteyen herkesin okuması gereken bir kitap Yalın anlaşılır bir dil kullanılmış Kesinlikle hayata bakış açınızı değiştirecek türden umut verici aydınlatıcı bir çok duygu ve düşüncemizi anlamlandıran bir eserŞiddetle okumanızı tavsiye ediyorum

BerFihâl

28.12.2025

Çok akıcı ve şahsıma faydalı olan bir kitap.Şimdi sırayla hediye ediyorum çevreme.Esra Hanımla bir kitap kulübünde tanışma ve kendisini de dinleme fırsatım oldu.Çok nahif ve bilgilerini bizlerin anlayabileceği dille aktarımı üst düzeyde.

fatma özaydın

12.11.2025

Sayfa sayısı az ama içeriği dolu dolu bir kitap. Değişmek istiyorsanız yardımcı olacak bir rehber.

Mominasilza

30.10.2025

Güzel bir farkındalık sağladı

hülya doğan

08.10.2025

Esra hanım sade ve akıcı bir üslupla, günlük hayattan verdiği örneklerle, uygulanabilir tekniklerle çok güzel bir şekilde düşünüp durma döngüsünden çıkmaya yardım ediyor. Okuyunuz efendim...

Ali Uluışık

05.10.2025

beklentiniz olmadan okursanız daha iyi, konuyu oldukça genel bir çerçeveden bakıyor, yüzeysel

fetihnesli

21.09.2025

okumak için heyecanlandığım bir kitap. başlıklar ilgi çekici ve zamanın ihtiyacı olduğuna inanıyorum.

Ummugulsum Uzun

19.09.2025

Yazarı dinlemiştim Kitabı daha farklı olabilirdi.Dinlemeyi tercih ederim

Berfin KARAKAYA

04.09.2025

"Düşünüp durduğum meseleler beni hayatta nereye götürüyor? Kendinize bu soruyu sormayı denemek ister misiniz?" Esra Hoca'nın sorduğu bu soruya evet cevabı verdiğinizde overthinkliğinize (düşünüp durma davranışı) farklı açıdan bakma zamanı gelmiş demektir. Böylece bu davranışınızın size kazandırdıklarına ve kaybettirdiklerine yakından bakabileceksiniz. Bu kitap, kabul ve kararlılık terapisi çerçevesinde değerli olana doğru adım atmanızı sağlayacak bir rehberlik sunuyor

Düşünokur

13.08.2025

Kaleminize sağlık Esra hocam anlaşılır bir dili var ve kişinin neyi neden yaptığını anlamasını ve seçimlerinin deki gücünü fark etmesini sağlıyor

Arzu Aksoy

07.08.2025

herkese ışık tutabilecek bir kitap ve gerçekten okunması gerekeiyor tavsiye ederim

yagmuresmeray

18.07.2025

Esra Oras’ın Takılı Kalan Zihin kitabı, zihinsel döngülerden çıkmakta zorlanan herkes için etkileyici bir rehber. Düşüncelerle boğuşmayı değil, onları fark etmeyi ve yönetmeyi öğretiyor. Sade, samimi ve gerçekten dönüştürücü.

gnlpktş

03.07.2025

2 yildir icinde bulundugum depresyonun kaymagini bana gosteren kitap. bayildim. umut oldun tesekkurler takili kalan zihin

Zeynep Arık

23.05.2025

İçinize, davranışlarınıza ışık tutacak, herkesin anlayabileceği sadece açık anlaşılır dil ve akıcı bir üslupla yazılmış kitap. Kitabın en güzel yanı okuduğunuzda, kendinizde olumsuz bir davranış fark ediyorsunuz fakat o olumsuzlukla sizi başbaşa bırakıp okyanusa atmıyor. Fark ettiklerinizle sizi bir limana taşıyor. Tavsiye ederim

zulal ABUL

14.04.2025

Kitaba yeni başladım ve gerçekten çok beğendim. Oldukça akıcı bir dili var. Daha şimdiden içinde olduğum döngülerin farkına varmama vesile oldu :) Oldukça emek verilmiş, herkese hitap eden dolu dolu bir kitap... Herkese tavsiye ederim.

Sepetim

Paylaş