Uykunun Formülü - Tüm Yorumları

AYŞE BAYRAKTAR ÇAKIR

04.06.2026

Modern hayatın temposunda çoğu zaman yorgun düşüyor, zihnimizi susturamadığımız için kaliteli uykuya hasret kalıyoruz. "Uykunun Formülü", uykunun sadece biyolojik bir ihtiyaç olmadığını, aynı zamanda doğru niyet ve sünnetlerle bir ibadete dönüşebileceğini anlatan çok değerli bir eser. Yazar, uykusuzluğun sebeplerini ele alırken Kur'an ve Sünnet ışığında huzurlu bir uyku için uygulanabilir tavsiyeler sunuyor. Özellikle Peygamber Efendimiz'in (s.a.v.) uyku adabını sade ve anlaşılır bir şekilde aktarması kitabın en etkileyici yönlerinden biri. Kitabı okuduktan sonra anlatılan bazı tavsiyeleri uygulama fırsatı buldum ve gerçekten faydasını gördüm. Daha rahat uyumaya başladım ve uykuya bakış açım değişti. Gizle Devamını Göster

Turgay Dosdoğru

26.06.2026

güzel kitap. hızlıca okunabilir olması artı

Aslı nur Akdere

11.06.2026

içeriği ila harika bir eser kesinlikle okunması gerek.

Hande Özkan

10.06.2026

Maneviyatı çok yüksek bir kitap ve içeriği çok faydalı severek okudum yararlandım

merve ozcan

09.06.2026

Uykunun Formülü, uyku düzeni, beynin çalışma sistemi ve kaliteli uykunun insan hayatına etkilerini anlatan kişisel gelişim tarzında bir kitap. Kitapta; stres, günlük alışkanlıklar, düşünce yapısı ve biyolojik ritmin uyku üzerindeki etkileri sade bir dille ele alınıyor. Daha verimli, dinç ve sağlıklı bir yaşam için uykunun önemine dikkat çekiyor. Yorum için kısa bir cümle istersen şunlardan birini kullanabilirsin: * “Uykunun sadece dinlenmek değil, hayat kalitesini belirleyen önemli bir unsur olduğunu anlatan faydalı bir kitap.” * “Akıcı diliyle uyku düzeni ve zihinsel denge hakkında düşündüren bir eser.” * “Uyku problemlerine farklı bakış açısı kazandıran, okunması kolay bir kitap.” * “Hem bilimsel hem günlük hayata dokunan bilgiler içeren etkileyici bir çalışma.” Gizle Devamını Göster

Elif Çelik

08.06.2026

uykusunu düzene sokmak için benim gibi bir yol arayanlara tam bir başucu kitabı olmuş beğendim sayfa sayısı az ve sıkılmadan okumanız hepiniz için çok muhtemel teşekkürler

sibel ansal

08.06.2026

Modern hayat uykumuzu çaldı ; zihin yorgun , kalp huzursuz , ruh bitkin … ne anlamlı ve doğru bir başlayış değil mi keyifle okuduğum ve içeriği çok çok güzel bir kitap

Sevim Şahin

08.06.2026

Uykunun Formülü uykuya dair bildiğimizi sandığımız birçok konuyu farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Akıcı anlatımı sayesinde sıkmadan okunuyor ve günlük yaşamda uygulanabilecek değerli bilgiler sunuyor. Özellikle kaliteli uykunun fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerindeki etkilerini anlatan bölümler oldukça dikkat çekiciydi. Uyku alışkanlıklarını gözden geçirmek isteyen herkesin okuyabileceği faydalı bir kitap.

Elif Burak

08.06.2026

Herkesin özellikle uyku problemi olan insanların okuması için gerekli ve harika bir kitap

Elif Solakoğlu

08.06.2026

Uyku hakkında bildiğimi sandığım birçok şeyin aslında eksik olduğunu fark ettiren bir kitap oldu. Kaliteli uykunun sağlık, enerji ve günlük yaşam üzerindeki etkilerini sade ve anlaşılır bir şekilde anlatıyor.

Meva Hanzade

06.06.2026

Modern hayatın koşturmacası, bitmeyen zihin yorgunluğu ve dijital dünyanın gürültüsü arasında en çok kaybettiğimiz şey huzurlu bir uykuydu. Bu kitap, uykusuzluğu sadece biyolojik bir sorun olarak görmeyi bırakıp, meseleye ruhsal ve zihinsel bir pencereden bakmamı sağladı.

Özge Aktaş

06.06.2026

Uyku düzenini anlamaya ve geliştirmeye yardımcı olmayı amaçlayan harika bir kitap

Dilan Koç

06.06.2026

uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyordum ama kitabj okumaya başladıktan sonra önemini bir kere daha anladım ve uygulamaya başladım hemen etkisini ise hissediyorum.

asuman ince

06.06.2026

Bazen ihtiyacımız olan şey biraz daha fazla uyumak değil, uykunun değerini anlamakmış. Güzel bir okuma oldu.

Selgin Güneş

05.06.2026

Kapağındaki o gizemli ve bilimsel havayı içeriğinde de fazlasıyla hissettiriyor. Yazarın kalemi o kadar akıcı ki, sayfaların nasıl aktığını fark etmiyorsunuz. Günün yorgunluğunu atmak ve bambaşka bir dünyaya adım atmak isteyenler için mükemmel bir kitap.

Gamze Aslan

05.06.2026

Oysa uyku yalnızca biyolojik bir ihtiyaç değil. Rabbimizin bize lütfettiği ilahi bir nimettir. Emeğinize sağlık. Çok beğendim.

Dilara Aydar

04.06.2026

Bugün okudum gerçekten bıtmesını ıstemedıgım kıtaplardan bırıydı

buket özen

04.06.2026

uykuya bakışım değişti ve daha kaliteli bir yaşam sürmeme vesile oldu

Seher Özalp

04.06.2026

Severek okudum kitabı beğendim uyku formülü çözdüm süper.

Hanife Çetin

04.06.2026

Okurken hem zihnen dinleniyorsunuz hem de manevi bir muhasebe yapıyorsunuz. Bu kitap hayatın koşturmacasında kalbini teskin etmek isteyen herkes için harika bir rehber.

Sepetim

Paylaş