Kendini Tüketmeden Yaşa - Tüm Yorumları

Zahide Akkuş

24.07.2026

Bir psikolog kendi psikoloğa ihtiyaç duyduğunda ne yapar? Sosyal ilişkilerinde canını sıkan, moralini bozan durumlar yaşadığında nasıl bir çözüm bulur? Beyhan Budak, kendi kendini rahatlatma yollarını bu kitaba dökmüş; okuduğunuzda siz de o hafiflemeyi derinden hissedeceksiniz. Kısa bölümlerden oluşan bu kitabı ister bir çırpıda bitirin, isterseniz ilaç niyetine günlük dozlar halinde okuyun. Nasıl okursanız okuyun ferahladığınızı ve canınızı sıkan o küçük olaylara artık farklı bir pencereden baktığınızı göreceksiniz. Kitapta yalnızca 'kibar insanlarla' ilgili bölümdeki bakış açısını çok doğru bulmadım. Hayatımızda zaten yeterince nezaketsiz insan varken, kibar olanları da 'ihmal edilmiş' etiketiyle değerlendirip uzaklaştırma fikri bana pek uymadı. Ancak bunun dışında kesinlikle herkesin okumasını tavsiye ederim. Okuyun, okutturun; sosyal ilişkilerde yara alan taraf olarak siz hafiflerken, belki yaralayan tarafların da okuması onlarda bir farkındalık yaratır. Gizle Devamını Göster

ALİ TERAL

25.06.2026

Beyhan üstâdın ilk 3 kitabından sonra en çok beğendiğim bu oldu. Galiba Cemil Meriç demişti: “kitapta takım elbiseli, söyleşide pijamalı gibi olursun” gibi bir şey… Eserde içten bir içerik var ve ‘pijamalı Beyhan Hoca’ nın söyleşi tadındaki yazılarını keyifle ve keyfiyet umarak okudum. Kitapta sıkça bahsettiği “kırklı yaşlar” iklimine dâir yazdıkları son derece onay verici ve vuzuha kavuşturucu buldum. Vasiyet tarzı bir şeyler bile yazdığından bahseden üstada öneri hakkım olsaydı, şimdilerde sıkça yapmaya çalıştığım bir ‘etkinlik’ i tavsiye ederdim: Şehrin, “cenâzelerin kaldırıldığı mekânı keşfedip”,‘Sessiz Gemi’ leri izlemek ve pozitif katkı sunduğunu yazdığı ‘ölüm’ ü ‘diri’ tutmak…Alıntıları özel, satırları özgün, bir eser var karşımızda. Beyhan üstadın “WC ihtiyacı için başkalarına muhtaç olmadan ölmek isterim” şeklindeki isteğini bir ‘spoiler’ olarak buraya bırakıp geç kalmadan okuyun. Kendinizi tüketmeyin ama bu kitabı tüketin sitelerde, hediye edin, okutun… Gizle Devamını Göster

EMİNE aktaş

01.09.2026

Mükemmel . Başucu kitaplarından . Kitabı okuduktan sonra yazarın videolarını da izlemeye bayıldım. Tavsiye ederim

lemandilin

30.08.2026

Beyhan abi... Yani ne desem az kalır , bazı insanlar iyi ki bu dünyadan geçiyorlar, iyi ki yazıyorlar ve iyi ki biz gibiler. Her eseri gibi, yalnız olmadığımızi hissettiren tadı damakta kalan hoş bir eser. Kalemine sağlık..

ÖZLEM SEYFİ

24.08.2026

Beyhan beyin diğer kitapları gibi sanki sohbet ediyormuş gibi hissettiğim akıcı bir kitap,2 günde okudum ama yazarın da ilk başta söylediği gibi istediğin sayfadan başlayıp okuyabilirsin,hatta çevir çevir,ihtiyaç duydukça,unuttukça oku..Bilsek de kendimize hatırlatmamız gereken,iç huzurumuzu dengeleyecek bilgileri güzelce derleyip toplamış,yazarın kalemine sağlık..

Zafer Macit

22.08.2026

Yazar kitabında toplumsal yaşanan olayları çok güzel tespit etmiş herkesin kendine çıkaracağı bir hisse var. Belki bir çok kişinin farkında olmadan yaptığı hatalara ve çözümlere değiniliyor Yazar çok önemli konulara değiniyor ve pratik çözümler sunuyor Kendimizin sebep olduğu sorunlara da pratik çözümler getirmesi de ayrı güzel Sorunları ve konuları açık, net ve kısa şekilde tanımlaması ve çözüm getirmesi güzel

Serpil Kılıç

17.08.2026

Kitabı okurken açıkçası daha derin bir analiz bekledim. Günlük hayatta yaşadığımız durumlara ve mevcut problemlere değinilmiş ama bu durumların nedenlerine, altında yatan psikolojik mekanizmalara ve nasıl oluştuğuna çok fazla inilmemiş. Daha çok “ne yaşıyoruz?” anlatılmış; benim beklentim ise “neden yaşıyoruz ve bunu nasıl dönüştürebiliriz?” kısmının daha detaylı ele alınmasıydı. Bu yüzden bende biraz yüzeysel kalmış bir kitap hissi oluşturdu.

Kutay Battal

16.08.2026

Güzel, eğitici bir kitap. Bölümlerin uzunluğu yeterli. Kişisel gelişim kitapları çok uzayınca bayabiliyor. Kitabı beğendim.

Ayşegül Uğuz

07.08.2026

Beyhan beyi uzun süredir takipçisiyim diğer kitaplarını severek aldım ve okudum. bu kitabınında bana güzellikler katacağına inanıyorum. kaleminize sağlık.

Melike Nur Sakal

28.07.2026

Severek takip ettiğim, pek çok kitabını okuduğum bir psikolog.Her konuyu başlık altında toplaması,anlatımları çok güzel.Severek okudum.Bölüm aralarındaki kuş resimleri de çok beğendiğim ince bir detay oldu.Kuşları çok seviyorum.İnsan ruhuna iyi gelecek, ince düşünenlere iyi gelecek bir kitap.

kitapsevenmuallime

27.07.2026

Beyhan Budak’ı hem okumayı hem de dinlemeyi seviyorum. Bu kitabında da kendi tuttuğu küçük notlara yer vermiş ve günlük hayatta hepimizin karşılaştığı birçok konuya değinmiş. Kitabı okurken sanki Beyhan Budak’ın sesi kulağımda yankılandı. İnsan psikolojisi söz konusu olduğunda işin uzmanı da olsan tıkanmalar yaşayabileceğin gerçeği kitaba büyük bir samimiyet katmış. Aslında az çok hepinizin farkında olduğu şeylerden bahsetmiş. Farkında olduğumuz ama zaman zaman kendimizi ikna etmekte zorlandığımız konuları hatırlatıyor. Bazen insanın, bunları dışarıdan bir sesten duymaya ihtiyacı oluyor. Hele bir de o ses işini bilen, alanında uzman birine aitse söyledikleri daha fazla karşılık buluyor. Sonrasında ara ara açıp rastgele birkaç sayfa okuyabileceğimiz, akıcı ve kolay okunan bir kitap. Diğer kitapları kadar bende güçlü bir etki bırakmadı ama okuduğuma da pişman etmedi “ İyi bir hayat sorunsuz bir hayat değil, anlamlı sorunlarla dolu bir hayattır.” Gizle Devamını Göster

beril_tuba

17.07.2026

Karşılıklı sohbet edercesine, bazı bölümlerde yazarın içini döktüğü, okurken keyif alacağınız bir kitap.

Hanife Dilek Batislam

14.07.2026

Çok rahat okunan bir kitap. Bildiğim ve farkında olduğum konular ama bir kez daha düşünmemi sağladı. Davranışlarımı, düşüncelerimi ve insan ilişkilerimi gözden geçirmiş oldum.

filiz dursun

08.07.2026

Kitap karşılıklı sohbet havasında akıcı bir dille yazılmış. Fakat bu kadar çiçekli çizime gerek yoktu. Bizi rahatlatan çiçekler, dallar, yapraklar değil ki; kelimelerin gücünün cümlelere dökülüp bizi içine çekmesidir.

sngl_2006

02.07.2026

Sevgili Beyhan Budak'ı bazen yemek yaparken YouTube videolarini dinliyorum.Kendisinin aldığım üçüncü,ama okuldugum ilk kitabı.Bu kitapla beni sessizce tüketen şeylerin farkına vardım.

Duygu Akdeniz

30.06.2026

Beyhan Budak'ın bütün kitaplarını okumuş birisi olarak bu kitabına da bayıldım. Kitabı bir oturuşta okuyup bitirdim akıcı ve samimiydi. İçerisindeki bölümlerde anlatılan konuyla bağdaştırdığım insânlarla konu üzerinde muhabbet ettik. Hatta kitabı bir öğretmenime hediye edeceğim eminim ki o da beğenecektir :)

aydandunya

30.06.2026

Beyhan Hoca'nın okuduğum ilk kitabı diğer kitaplarını sesli kitaptan dinlemiştim. Beyhan Bey ile sanki karşıklı kahve içiyoruz ve o bize hayat tecrübelerini anlatıyor gibiydi. Dili çok akıcı anlatıları gerçek hayatla ilişkili kişiyi pohpohlamayan gerçeklik bağından kopmayan bir dili vardı. Ben okurken çok keyif aldım ve benim için bilgilendirici oldu. Beyhan Hocam'ın Eline Sağlık

Aslı Selçuk

16.06.2026

Tertemiz sade bir anlatım. Beyhan Bey'in kitaplarının beni sarması, kendimi bulmam ve doğruya ulaşmam için tam bir kılavuz. Hediye etmek için almaya devam edeceğim

Esra Günbeldek

14.06.2026

Kendini Tüketmeden Yaşa, okuması çok kolay ve keyifli bir kitap olmuş. Beyhan Hocam her zamanki samimiyeti, içtenliğiyle yazmış. Çok değerli farkındalıklar edindim. Zaten ne yazsa alır okurum. Yine çok kıymetli bir eser olmuş. Okuru bol olsun.

Aslı Zeyneb Şirikci

10.06.2026

Bütün kitapları gibi Beyhan Hocamın yeni kitabı da yine harika olmuş dün elime ulaşmasına rağmen bugün kitabın yarısına geldim. Yine herkesin ruhuna dokunan bir eser olmuş…

Sepetim

Paylaş