Pazartesi Rejime Başlıyorum! - Tüm Yorumları

Senem UYSAL

31.01.2023

Çok sevemedim. Genelde bildiğim ve beni etkileyemeyen bir kitap

ozlimmm61

30.03.2020

Rejim klişeleri ile ilgili bi kitap ben bitiremedim

Hüseyin Ün

16.01.2017

Bir işi halletmek isteyip istemediğinizi nasıl anlarsınız? Ertelemek demek "ben bu işi halletmek istemiyorum" demektir. Bilinçdışına güzel bir yolculuk için kitap okunmalı.

e_c

19.02.2016

Nil Gün'ün kitapları bakış açımı ve kilo verme konusunda ki azmimi artırdı. Kitaplarını tavsiye ediyorum

Meleklersenfonisi

09.07.2012

Müthiş bir motive edici her şeyden önce. Verdiği açıklayıcı bilgiler neden sağlıklı beslenmeliyiz ve sağlıklı bir bedene sahip olmalıyız gibi sorulara kalıcı cevaplar veriyor. Bu bilgileri öğrenince ertelemelere ve bahanelere yer kalmıyor, bilinçaltına etki ediyor. Yürüyüş yapmadığınızda kendinizi kötü hissedeceksiniz. Çok faydalı bir kitap. Sağlıklı bedeni yaşamın bütününde sağlıklı bir hayata borçluyuz.

minnap

17.06.2012

en etkilendiğim cümlesi'' kendiniz kendinize bir saat ayıracak kadar değerli bulmuyor musunuz ?Başkalarına ne kadar zaman ayırıyorsunuz?''

t-mara

17.04.2012

çok mantıklı bir kitap diyetlerin nasılda saçmaladıgını çok açık bir dille anlatıyor zayıflamak cd'si ile birlikte alınmasını ayrıca tavsiye ederim..

duygu52

26.04.2011

Nil Gün'nün diğer kitapları gibi beslenmeye ve zayıflamaya bakış açınızı tamamen değiştirecek çok faydalı ve güzel bir kitap. Sadece zayıflamak isteyenlere değil sağlıklı olmak isteyen herkeze tavsiye edebilirim. Vücudunuzu daha iyi tanımanıza yani kendinizi daha iyi tanımanıza faydası olacaktır.

dra

22.04.2011

Daha once rejim yapmayi aklimin ucundan bile gecirmemistim. Kendimi tanidigim kadariyla hep sinirlendigimde bir anda birkac porsiyon yiyordum. bu kitap sayesinde bir baska aci ile bakma firsatim oldu. ve artik obezlik snirlarinda gezen biri olarak hem ofkemle ilgili hem de yeme aliskanligimla ilgili bir fikrim ve ayni anda bir savas stratejim var. Ayrica mahrum kalmadan ve rejimdeyim demeden......

zr

14.02.2011

Beslenirken neleri neden yanlış yaptığımızı anlatan rejime farklı bir bakışaçısı getiren bir kitap.

Buket Ulu

01.06.2009

rejim yapmanız gerekiyor, fakat bir türlü başlayamıyor ya da yapamıyorsanız nedeni bu kitapta yazılı. yaşam tarzını değiştirmek için teşvik etmekle kalmıyor, kendi duygularınızı tanımanıza da yardımcı oluyor.

5n1k

08.01.2009

Nil Gün'ün diğer kitaplarını da okudum.Genel olarak basit ve anlaşılır bir dili var. Bu kitabı da güzel ve diyete yeni başlayan ve kilosunun problem olduğunu düşünenler için iyi bir yol gösterici.Kitaptaki en sevdiğim fikir ise kilolarınıza düşman olmayın.Vücudunuzu herşeyiyle sevin ve kabullenin.Aslında aşırı kilolarımızın tek sebebi öz saygımızın olmaması.Yazar bunu anlatmaya çalışmış.Ama görüşler bazı yerlerde havada kalmış.Yani sorunu gösteriyor,ama çözme konusunda pek yardımcı olmuyor.

belirse

18.03.2008

Nil Gün den daha iyi bir kitap bekliyordum ama. Büyük bir zevle aldığım kitabı hemen okudum. Ama çok etkilendiğimi söyleyemem. Ben daha afirmasyonları bol bir kitap zannediyordum. Olsun genede çok bilgilendiriyor. Ben çok diyet kitabı okuduğumdan olsa gerek

myangie

22.05.2006

Diyetin gerekli olmadığını, vücudun iyi bildiği yöntemi sizin de yapmanız gerektiğini anlatan bir kitap. bazen metabolizma çeşitlerinden, bazen psikolojik olarak yemek yediğimizden bahsediyor ama bence bu konuları çok yüzeysel geçmiş yazar. bu kitapta yazılanların hememn hemen aynısı ama daha iyi anlatan ve size daha yararlı olacağını düşündüğüm"diyetsiz kalıcı zayıflıyorum" kitabını okumanızı tavsiye ederim.

Sepetim

Paylaş