Bedeninizi Dinleyin Hakkındaki Yorumlar

Debbie Shapiro kitaplarını beğenirim.Bu kitapta bunlardan birisi.Ilginç bir eser.Okunmasını öneririm.

'Bedeninizi Dinleyin'in asıl iddiası, duygu ve düşüncelerin sağlık üzerinde etkisi olduğu şeklinde özetlenebilir. Kendini 'Ruhsal Eğitmen' olarak tanımlayan Debbie Shapiro, hastalıkların kaynağının çoğunlukla psikolojik olduğunu, dolayısıyla günümüz tedavi yöntemlerinden birinin de 'moral' olduğunu savunuyor. Shapiro kitabında yer verdiği önerilerde, bu tarz bir sıkıntının 'moral kaynaklar'la üstesinden gelinebileceğini savunuyor. Yazar, hangi duygu ve düşüncelerin bedenin hangi bölgesini etkilediğini, bunların aşılması için yapılması gereken 'psikolojik takviyeleri' ve egzersizleri anlatıyor.