99 Sayfada Kalp Sağlığı Hakkındaki Yorumlar

Kalp hastalığı öyküsü olan veya konuya ilgi duyanlar için özet ve de güzel bir kaynak. Ama çözüm yollarına pek değinilmemiş sadece diyet beslenme egzersiz gibi koruyucu metotlara ağırlık verilmiş.

Genel oalrak kalp sağlığı ve hastalıkları konusunda net bilgiler alabileceğiniz bir kitap. Kitapta hangi kalp hastalığında hangi belirtiler oluştuğu ve kalp sağlığınız için uymanız gereken kurallara yeterli düzeyde yer verilmiş.

Soru cevap şeklinde hazırlanmış ve sağlık kültürü vermeyi amaçlayan güzel bir çalışma. Sağlık bir yaşam için sağlıklı bir kalbe sahip olunması yönünde, beslenme alışkanlıklarımızı düzenleme, çevresel faktörlerden olumsuz yönde en az etkilenme, çevresel faktörleri mümkün olduğunca lehimize çevirebilme konularında önerilerde bulunan, bazı istatistiki bilgilerle genel sağlık düzeyi ve politikaları hakkında aydınlatıcı bilgi veren bu kitap sağlığına önem veren herkes tarafından mutlaka okunmalı.
Ben bu kitabı okuduktan sonra, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye daha fazla önem verirken yağlı ve şekerli yiyiceklerden uzak durmam gerektiğine inandım.