Öğrenilmiş İyimserlik Hakkındaki Yorumlar

Öğrenilmiş çaresizlik fikrinin kurucusu Seligman, aslında çaresiz olmadığımızı bu kitabıyla bize gösteriyor. Basit bir "iyi hissedin, iyi şeyler olsun" anlatmıyor. Kitap size ve sizle ilgili pek çok bilimsel veri sunuyor, kendinizi tanımanıza olanak sağlıyor.

Kitabı okurken Selingman'ın Elis ve Beck'e hayranlık duyduğu ancak kendi yolunu çizmeye de çalıştığını hissediyorsunuz. Bilişsel yaklaşımda otomatik düşünceler denen, Ellis'in ise yerleşik düşünceler dediği yapıyı "Açıklama Tarzı" şeklinde kavramlaştırmaya çalışıyor. İş dünyasına Bilişsel yaklaşım ile pencere açması bu alanda bir ihtiyacı dolduruyor olsa gerek.

kitap örnek araştırma sonuçlarından örnekler vererek konuyu daha çekici bir hale getirmiş okumamakta çok büyük kayıp sayılmaz

çok güzel sürükleyici bir kitap, yanlız bunu okuyalı 1 sene oldu içindeki metinlerden toplasan bir sayfasını hatırlıyorumdur...

öğrenilmiş iyimserlik kapsamında da ele alınan öğrenilmiş çaresizlik teorisine vurgu yapıldığı kitap kurdlarının okuması gereken bir kaynaktır.

Üniden Alparslan Karapınar hocam tavsiye etmişti. çok memnun kaldığımı belirtmek isterim. İster istemez hayatın içinde kötümser bir tavır takındığımızın farkına vardım. İyimserlikte öğrenilebilcek bir durum fakat adım atmak gerek !

Psikoloji ve psikiyatriyle ilgilenip,depresyonun özüne inmek isteyenlerin, zamanla cevremizden ya da bir şekilde edindiğimiz kötümser bakış açısını edindiysek aynı şekilde hayatımıza iyimserliği de katabiliriz:)