Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Yorumlar

sağlık beslenme ilgisi olanlar için kaynak bir kitap.

Bu kitapta sağlıklı beslenme ile ilgili temel kavramların ve doğru bilinen yanlışlar harika bir şekilde anlatılmış. Yazarın edebiyatçı olması ayrı bir hava vermiş kitaba. Yardımcı olan meslektaşlarımda en temel konulara değinmişler. Yani bir diyetisyen için hafif bir kitap olarak kalsa da halkın en rahat okuyabileceği ve birşeyler öğrenebileceği bir kitap.

Yazar çok detaylandırmadan, sağlıklı beslenmenin rotasını göstermiş. Daha çok ortaokul-lise çağındaki gençlere hitab ediyor, Çocuklarınızı sağlıklı beslenmeye yönlendirebilmede işe yarayabilir. Yetişkinlerin zaten çoğunu bildiğini düşündüğüm için gençlere okutulmalı diyorum.

"Sağlık bir beden değil, bir kafa meselesidir." "Sahip olduğunuz koşulları değiştirmek için, önce farklı düşünmeye başlayın." Sağlıklı düşünebilmek için, sağlıklı beslenmemiz gerekir. Güzel ve yararlı bir kitap.

gerçektende beslenmeyi bilmiyoruz, yani sağlıklı beslenmeyi demek istiyorum.Vücudumuzun tam neye ihtiyacı olduğunu anlamıyoruz.Bu kitapla neyin doğru ve nasıl yenmesi gergktiğini, ayrıca sağlıklı olmamız için nelerin doğru yapılması gerektiğini anlıyoruz.Böylece hem kendimiz yaptığımızdan tatmin oluruz, hemde vücudumuz dengeye girer.Bir anlamda bize rehber olur diye düşünüyorum