Sadece Aptallar 8 Saat Uyur

gizelt

16.06.2008

Gerçekten çok doğru şeylerden söz ediyor. Kitap oldukça akıcı, okurken sıkılmayacağınıza ve okuduktan sonra da yazan herşeye çok hak vereceğinize eminim. Toplum olarak o kadar çok alışmışız ki günde en az 8 saat uyumaya, 8 saatten az uyuyunca uykumu alamadım, bugün kendimi yorgun hissediyorum gibi bahaneler buluyoruz. Ama durumun kesinlikle böyle olmadığını kitabı okuyunca farkına vardım. Bundan sonra bahane yok! Az uyku, pardon yetecek kadar uyku var..:)) Böylece hem hipotalamusumuza iyilik yapmış oluruz, hem de son anında ne yapıyordun diye sorulduğunda uyuyordum dememiş oluruz...=))

Sepetim

Paylaş