Sadece Aptallar 8 Saat Uyur

zeynep meltem

25.06.2008

Harika bir kitap..! Günlük uyumamız gerken aslında kaç saattir? 8 saatten az uyursak, uykumuzu alamamış olur muyuz? 8 saatten az uyuyabilmek neden önemlidir? Bunu nasıl kolayca ve hiç zorlanmadan başarabiliriz? Hİpotalamus nedir? Uyku merkezimize nasıl hükmedebiliriz? Kitabın köşesinde bulunan bize ait olan o şey ile uykumuzu nasıl düzenleyeceğiz? Tüm bunların cevapları ve daha fazlası kitapta mevcut.. = )

Okuduktan sonra, güneş ile birlikte uyanmanız önemini, kainat ile kucaklaşmayı, pratik olarak uykunuzu nasıl kontrol edebilceğinizi öğreniyorsunuz. Kitaptaki 'bir hedefinizin olması' vurgusu ise, tüm bunları yapabilmemiz için gerekli etkenlerden belki de en önemlisi..!

Kitabın eğlenceli yönü ise; tüm bunları ve dahasını anlatırken, sizi fantastik bir yolculuğa çıkarması.. Yolculukta karşılaştığınız ünlü kişilere hayret ediyorsunuz!

Sizi gerçek anlamda motive edecek, uykuya ve uyanıklığa bakış açınızı değiştirecek, farkında olmanızı sağlayacak ya da farkındalığınızı arttıracak ve bir hedef bulmanıza yardımcı olacak ya da hedefinizi sağlamlaştıracak bir kitap..

Tavsiye ediyorum..! Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş