Stres ve Başaçıkma Yolları

ulucali

16.08.2008

kitap üç bölümden oluşmakta. ilk bölüm detaylı olarak stresi tanımlıyor. ikinci bölüm stresin insan üzerindeki etkisini inceliyor. üçüncü bölüm ise stresle başa çıkma yollarını anlatıyor. kitap, stresle başa çıkmanın çok basit uygulanabilir formüllerini vermiyor. böyle beklenti içinde olanlar hayal kırıklığı yaşayabilir. zaten kitabın başında da bu belirtiliyor. ayrıca kitabı okuyunca böyle bir şeyin de mümkün olamıyacağını anlıyorsunuz. o yüzden stresle başa çıkmak için önerilen yöntemlerin sabırla uygulanması, hatta bunların yaşam tarzı haline gitirilmesi gerekiyor. çok kapsamlı bir kitap zaman zaman tıbbi terimler kullanılmış (sanki yalan söyleniyormuş da ispatı da burda denmek istenmiş, bence çok gerekli değiller.) sözün kısası basit kişisel gelişim kitaplarından değil. onas göre... Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş