Ayşe Ünal
Açlık oruçlarının faydasını ve kan gruplarına göre beslenirsek nasıl daha sağlıklı olacağımızı açıklıyor. Bu kitabın bana en büyük katkısı mide ve bağırsakların sindirim süresini sade bir dille açıklamasıydı. Bu konuda bana çok yardımcı oldu. Artık hangi vakitlerde su ve çay içeceğimi daha iyi ayarlayabiliyorum.