banuozturkacar
Biraz yavaşlayıp ne yediğinize odaklanın. Ne renk yediğiniz şey, nasıl kokuyor, nereden geldi, nasıl toplandı, ne hissettiriyor, ona bakın, onu görün, onu dinleyin, ondan beslenin. Kitap size bunun için yardımcı olacak ;)