nurtenemre
sanayileşmiş ürünlerle beslenmemizin, hayatımıza olan olumsuz etkilerini çok güzel anlatmış. Ayrıca iyleşme reçetelerini de vermiş.Ençok ta nohut ve sütten yoğurt mayasının tarifini beğendim fakat ben doğal bir maya yapmayı beceremedim belki satın aldığım sütten kaynaklanıyordur.