kiitappkuurduu
21 günlük örnek menüsü ve motivasyon yazıları güzel , ele aldığı sorunlar daha çok hoşuma gitti . kilo verme duraksadığında ne yapılmalı ? ne zaman tartılmalı önemli olan vücut ölçümü ve yağ oranı olduğunu tekrar ediyor , aslında bunları daha önce de biliyordum fakat 21 gün şekersiz yaşamı deneyip hergüne ait sayfaları okumak motive edici olacağından genel olarak güzel ve faydalı bir kitap .