Karatay Diyeti'yle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay

HAYY KİTAP

Ürüne Git

doruk_07

08.03.2018

Neyi nicin yeyip nicin yemememiz gerektigi ve Kronik/dejaneratif hastaliklarin nedeninin yuksek glisemik indeksli yiyecekler (gazli ve sekerli icecekler,tatli ve sekerlemeler,kek,pasta,borek gibi unlu/nisastali hamur isleri vb,)oldugunu bilimsel referans ve kaynak kitap verilerek aciklanmis. Saglikli yag(dogal beslenmis hayvanlarin icyagi,kuyruk yagi ve dogal yolla elde edilmis tereyag, sizma zeytinyagi...) ile sagliksiz yag (trans,rafine yaglar ) arasindaki farkin onemi uzerinde durulmus. Beslenme konusunda Neyin dogru neyin yanlis oldugu hakkinda bilgi edinmek icin,hayatimizda beslenme aliskanligimizi degistirerek diyer yasam kosullarimizdan olumlu yonde degisimini gozlemleyebilmek icin okumak,arastirmak,denemek,ogrenmek gerek. ✅Kahvalti tabagi Canan Karatay'in tarifi ilk okudugumda doymam sanmistim ama 4 5 saat hic aclik hissetmiyorsunuz Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş