güzel bir kitaptı.. akıcı bir dille yazılmış.. Bilmemiz gereken bilgileri bizlere roman şeklinde sunmuş Erdal Demirkıran.. kitabın içerisindeki uykuyu düzene sokma uyarılarını uygulamaya çalışacağım.. sizlerinde okumanızı ŞİDDETLE tavsiye ederim.