Sadece Aptallar 8 Saat Uyur / Cep Boy
Sadece Aptallar 8 Saat Uyur / Cep Boy Ürüne Git
mimaras
Kitapkurdu
maalesef sadece ticari amaçla yazılmış bir kitap. kitapta beynin ve vücudun yeterince yorulduğu zaman 4 saat uykunu yeteceğini söylüyor. ben ağır bir işde çalışıyorum, hem vücudum hem de zihnim yoruluyor ancak yazarın dediği bir uyku düzenine ulaşamadım. ayrıca uzmanlar 6 saatten daha az uyuyanların uzun sürede kalıcı hastalıklar yaşayabileceğini belirtiyor. ben kitabı pek beğenmedim.