Anne Adayları Nasıl Beslenmeli?

coelhoist

12.07.2009

Son derece faydalı bir kaynak olduğunu düşünüyorum. Gayet anlaşılır basit bir dille yazılmış. Hamilelik planları yapmaya başladığınız andan itibaren (en az 4 hafta önce) sağlıklı beslenmeye başlamızı öğütlüyor. Sadece hamileler için de değil normal bir insanın hangi vitamin, mineral, protein vb. besinlere hangi oranda ihtiyacı olduğu, bunların hangi sebze, meyve ve et türlerinde bulunduğu ve bunları gülük veya haftalık olarak ne oranlarda tüketmemiz gerektiği çok açık bir şekilde anlatılmış. Sonuç olarak hamilelik düşünmeseniz bile alınabilecek bir kaynak, eğer bebek sahibi olmayı düşünüyorsanız, hamile kalmadan en az 5 hafta önce almanızda yarar var. Bir de kitabın yarısının bu bilgilerden oluştuğunu ve diğer yarısının da yemek tariflerinden oluştuğunu belirtmekte yarar var ama tarifler çok bulunmadık orijinal tarifler değil... Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş