yusufbk
İnanılmaz faydalı bir kitap, yanlış nefes aldığımı farkettim ve bunu düzelttim. Tüm sorunun stres olduğunu, ancak doğru nefesle sempatik sinirlerimizi fazla kullanmaktan parasempatik duruma geçebileceğimizi öğrendim. Herkese öneririm.