G_Nemesis
Kitapkurdu
Uzman bir eğitmen bana sağlıklı bir vücut ve forma sahip olmanın %80 beslenme %20 si spor demişti. Yaptığınız sporu doğru bir beslenme ile desteklemediğiniz sürece hiç bir anlamı yok diye de eklemişti. Bence bu kitapta doğru beslenme konusunda iyi bir kaynak.