SinemBayram
Kaşif
Bu zamana kadar kilo verme ve saplıklı beslenme ile ilgili okuduğum hiçbir kitapta stres etkenine değinilmemiş. Bunu ancak bu kitabı okuyunca farkettim. Ama stres de tek başına değerlendirilmemeli bence. Hepsi bir bütün. Bence tek sorunsa stres yönetiminin çok zor olması. Baze streslerimizin farkında bile değiliz. Kölesi olmaya mahkumuz sanırım.