KY-873180
kitap o kadar yalın dille ve akıcı yazılmış ki sanki yazarlarla evinizin oturma odasında sohbet ediyorsunuz.Besinleri ne zaman nasıl ne kadar alacağınızı çok iyi öğreniyorsunuz.Önce aç kalırım diyorsunuz...ama ben uyguluyorum ve çok faydasını görüyorum.aç da kalmıyorum.diyetisyenlerin peşinde dolaşmanıza gerek yok.kendi diyetinizi çok rahat oluşturabilir ve uygulayabilirsiniz.Birde kitabın son bölümünde güzel yemek tarifleri var.bir çoğunu uyguladım ve çok beğendim.