samterk
Sadece kilo vermek isteyenler değil, sağlıklı beslenme hakkında bilgi sahibi olmak isteyenlerin de mutlaka incelemesi gereken önemli bir kitap. Besinlerin dilini anlarsak ve bunu uygulayabilirsek çok daha bilinçli beslenir, alışkanlıklarımızı değiştirebiliriz.