El Hayat
Kitapkurdu
Kitapta yer aln tavsiyleri iki hafta uyguladım.Çizelgeyi tuttum.Bu kadarı bile yavaşlayıp sakinlememe yetti diyebilirim.Uygulamasi zor gibi görünse de sosyal medyadan uzaklaşmak huzur verici.Sagolsun Adem hocam...