karakurukayısı
Kitapkurdu
Yazarın önceki kitabı olan "Fark Etmeden Diyet" kitabından içerik olarak çok da farklı bir kitap değil. Aynı konuları, insanların beslenmeyle ilgili sık sorduğu soruları, basit bir düzeyde cevaplamış. Yani bu kitapta çok fazla tekrarlar olduğunu düşünüyorum. Kitap genel olarak zayıflamada mucize bir yöntemin olmadığını, önemli olanın her besin grubundan dengeli bir şekilde beslenmenin olduğunu anlatıyor.