Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli (Cd Ekli)
Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli (Cd Ekli) Ürüne Git
bashakca
Bir kitap ve bir CDden oluşuyor. CD çeşitli alıştırmalar içeriyor (nefes, gevşeme...). Cd nin içindeki alıştırmalar kitapta yok. Kitap bölümünde çocuklarla meditasyonun önemi ve etkileri anlatılıyor, ev ve günlük yaşam için küçük alıştırmalar da var.