Uyku & Neden? Nasıl? Ne zaman? Ne kadar?
Uyku & Neden? Nasıl? Ne zaman? Ne kadar? Ürüne Git
mavivekahvetiryakisi
sadece uyumak yetmiyormuş, sağlıklı uyumak ne demek ve nasıl mümkün olur? onu öğrendiğim bir kitap oldu benim için, ne çok az ne de çok fazla. tam uykumu düzene sokmak istediğim zamana denk gelmesi de iyi oldu, beni motive etti. ancak çok yoğun bilgiler yoktu yeni öğrendiğim birkaç şey dışında bildiğim şeyleri hatırlatan bi kitaptı.