IKIGAI & Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı

Francesc Miralles, Hector Garcia

İNDİGO KİTAP

Ürüne Git

idosey

19.04.2020

Japonların uzun yaşama sırlarını yaşanmış örneklerle açıklayan bu kitap, uzak doğu kültürüne ilgi duyanlara akıcı yalın bir dille güzel bilgiler sunuyor. Ikigai nin bir akış olduğunu ve kendi ikigainizi nasıl bulacağınızı aşamalı şekilde anlatıyor. Ayrıca sağlıklı yaşam ile ilgili bilgileri(ki bazıları bildiğimiz stresten uzak durmak, iyi bir uyku, doymadan yemeyi kesmek gibi) Japon kültüründeki uygulama şekilleriyle anlatıp kitabın sonunda yoga, thai chi gibi egzersiz ve meditasyon yöntemlerinden bahsediyor. “Güzelliği mükemmellikte değil, kusurlu ve eksik şeylerde arayın”

Sepetim

Paylaş