Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon Ürüne Git
Nuray Özcan
Kitapkurdu
Eğer gerçekten uygulayacaksanız başlangıç seviyesinde yararlı olabilir. Ama çok ayrıntılı değil.