Düşler Ülkesi & Ruhsal Gelişim İçin Doğru Nefes Teknikleri

Çiğdem Fraser

YENİ İNSAN YAYINEVİ

Ürüne Git

Dr. Öğrenim Üyesi Fatih Şahin

30.06.2020

Bebekler bu işi mükemmel şekilde yapıyorlar ancak yıllarca edinilen korkular, yaşanan travmalar, bastırılmışlıklar, kızgınlıklar, kırgınlıklarla doğal nefes alma becerimizi ortalama %75 oranında kaybedebiliyoruz. Ancak bunu tekrar öğrenmek, takviye etmek mümkün. Üstelik fazla çaba sarfetmeden günde sadece birkaç dakika ayırarak ve nefes farkındalığıyla iki-üç hafta içinde doğru nefes almayı yaşamımızın bir parçası yapmak mümkün.

Sepetim

Paylaş