Acil Kilo Veriyorum & Takıntılı Bir Kadının Diyet Günlüğü

Simge Çıtak

DESTEK YAYINLARI

Ürüne Git

eukleides007

12.05.2011

Yazarın gazetede röportajını okuduğum için kitabı ilk gördüğümde aldım. Kendi danışanlarından birinin gerçek yaşamını ve diyet günlüğünü de içererek tam bir "sağlıklı beslenme bilinçlendirmesi" görevi yapıyor. Gerçek bir insanın günlüğünü okumak özellikle ilgi çekici oldu.
Yıllardır diyet yapmaya çalışan, aç gezen, mutsuz dolaşan ama yine de kilo veremeyen, verse de hızla geri alanların başucu yapması gereken bir kitap. Bunun nedeni ise size diyet listeleri, rejim kuralları, "kesinlikle uzak durmanız gerekenler" gibi yasaklamaları boğmadan, tamamen sizin sevdiğiniz ve alıştığınız yaşam biçiminize uygun kişiye özel bilinçlendirme yapması. Bu konuda çok şey okumama rağmen simge hanımın kitabını gerçekten farklı buldum. Felsefesi "sevdiklerinizi yiyin fakat nasıl ve ne kadar yiyeceğinizi bilin." Sağlıklı beslenmeyi öğrenirseniz zaten zayıflamanız işten bile değil. Eğer gün içinde fazla yediğiniz zaman bunu hangi besinlerle ve nasıl dengeleyebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız mutlaka okumanızı tavsiye ediyorum.
Kitaptaki hoşlanmadığım tek nokta günlükten alınan sayfalarda yazara aşırı övgüye yer verilmesiydi. İrrite edici buldum. Bunun haricinde güzel bir kitap olduğunu söyleyebilirim. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş