bfd
Kitapkurdu
Öncelikle insan vücudu 2 tipe ayrılmış ve buna göre;Hangi öğünlerde hangi besin gruplarını almamız gerektiği,ne zaman ne tarz spor lar yapmamız gerektiği hakkında detaylı bilgiler mevcut..Bu şekilde bir yaşam tarzına sahip olursak uykumuzda bile vücudumuzun daha çok kalori yakacağı söylenmiş..Tüm bunları hayatınıza geçirebilecekseniz ve tamamen bir yaşam tarzına dönüştürecekseniz kitabı alın...